脖子落枕了有什么办法啊？

一、脖子落枕了有什么办法啊？

落枕是睡眠时头颈部位置异常,颈部肌肉被持续牵拉,而出现急性颈肩痛.

落枕的治疗:

轻微者:可先用热毛巾热敷患处数次，然后涂红花油或云南白药等消炎止痛，或在患侧贴上伤湿止痛膏,会很快缓解.

严重者:颈托制动或者颌枕带牵引,也可对压痛点可行指按揉或普鲁卡因加强的松龙痛点封闭,配合理疗针灸,也可口服活血化淤消炎止痛药.预防落枕，睡觉应将枕头放到适当的高度,枕头不要太硬.

家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：

（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。

（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。

（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。

（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。

（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。

（9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。

（10）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。

另外提供按摩治疗法：

①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。

④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。

⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛

属羊的和属马的属相最配。属羊者的性格柔和而稳重，有深重的人情味，重仁义的好人，具有细腻的思考力，有毅力，可得一技之长，表面柔和而内心却是坚持已见，反抗精神强的人，防卫本能极优。

属羊男的和属马女是六合，最配，上上等婚姻。心心相应，携手同游人间的一对。两个人用心的配合使婚姻十分稳固，家庭生活给彼此带来前所未有的安全感。

羊先生多愁善感，温情善良，是一位顾家型的好丈夫。马太太积极开朗，宽容而善解人意，是独立而富于感性的现代女性。羊先生内心渴望马太太只爱他一人，表面上却给予马太太充分的自主权，从而欲擒故纵。

马太太也很善于领会羊先生的心意，既不会介意羊先生的小气，又能够将快乐的气氛带进家庭，使每个人都拥有一份不错的心境。

属羊女的和属马男上上等婚姻。属羊女性和属羊男性是非常相配的一对，可以说是天造地设的一对良缘佳偶，双方的性格十分互补，能够互相满足，互相欣赏，同舟共济。

乐观主动的马先生和温柔善良的羊小姐能够满足彼此的感情需求，并且通常会按照男主外女主内的方式创造一个相互配合的稳固家庭。虽然个性差异比较大，但是却有着相同的观念和目标。成功的结合让彼此的弱点都得到弥补。

属羊的人不宜和属牛和属鼠的相配：

属羊的人和属牛的人相配，会犯六冲，你的克星，避之则吉，常言说，羊遇牛就别扭。

属羊的人和属鼠的人相配，则会犯相害，互不欣赏，常言说羊遇鼠心里堵。

1、看个人怎么说了，可以说有也可以说没有的。每一种膳食都有菜单，中国菜当然也不例外。不过，中国菜不象西餐或日本料理那样，由特定的材料或调理法来决定出菜顺序。其实，菜肴的选择与出菜顺序都有基本原则，只是不以菜肴的种类来限定顺序罢了。中国菜的大致出菜顺序是：开胃菜---主菜---点心。

2、开胃菜：通常是四种冷盆组成的大拼盘。有时种类可多达十种。最具代表性的是凉拌海蛰皮、皮蛋等。有时冷盆多之后，接着出四种热盆，常见的是炒虾、炒鸡肉等。不过，热盆多半被省略。

3、主菜：紧接在开胃菜之后，又称为大件、大菜，多与适当时机上桌。如果菜单上注明“八大件”，表示共有八道主菜。主菜道数通常是四、六、八、等偶数。因为，中国人认为偶数是吉利的。在豪华的餐宴上，主菜有时多达十六或三十二道，但普通是六道至十二道。

十二属相分别对应着12种动物，那么十二生肖究竟有什么代表意义呢？

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