只要吃饭不要出太大的声音就行，例如吃面条的时候还有
-口内有食物，应避免说话。
-吃进口的东西，不能吐出来，如系滚烫的食物，可喝水或果汁冲凉。
-切忌用手指掏牙，应用牙签，并以手或手帕遮掩。
-避免在餐桌上咳嗽、打喷嚏。
- 在进饭厅前，应把正在咀嚼的口香糖吐出，用纸包好，扔进垃圾桶。
-吃到鱼头、鱼刺骨头等物时，不要往外面吐，也不要往地上扔。
-吃饭时不要大声喧哗。
学生应拥有哪些良好的生活习惯
学生正处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望自己的孩子不但身体好而且学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要在营养和饮食上要科学的搭配。具有强健的体魄和聪明的头脑。所以中学生要养成良好的生活习惯： 1、 时定量吃好三餐 这是保证脑血糖供给的重要措施。尤其要吃好早餐，一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，中学生大脑耐受能力低，，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，对大脑的损害非常大。如果处于饥饿状态下，注意力就会明显涣散，记忆力下降，思维变得迟钝。 早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂等。 2、吃够蛋白质 蛋白质是构成人体一切组织细胞的基本物质。多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶、豆类和豆制品等含优质蛋白质的食品。这些食品都含有促进脑代谢作用的优良蛋 白质。例如大豆中不仅氨基酸含量高，还含有大量的的卵磷脂。以卵磷脂为原料合成的乙酰胆碱，是人脑中的记忆素，有兴奋大脑，改善记忆的作用。鸡蛋不仅含有卵磷脂，还含有与大脑代谢密切有关的钙、磷、锌、铁，以及维生素A、D和B族。所以，学生早点最好每天能吃1-2个鸡蛋，并尽量多吃豆制品。 3、饮水要充足 水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。 4、多吃蔬菜水果 绿叶蔬菜或橙红色蔬菜，这些食物是胡萝卜素、维生素B和C的重要来源。绿叶菜里还含有叶酸，它能和维生素B12共同合成脱氧核醣核酸，促进脑的发育。所以，多吃绿叶菜，对儿童的智力开发有重要作用。 5、适当吃些坚果 如花生、核桃、葵花子等。这些坚果类食品含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等，即益智又健脑，对大脑的营养很有好处。 6、保证充足的睡眠 睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，还能使大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。 7、加强体育锻炼 通过体育锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，还能促进大脑和各内脏器官的发育。
同学间的礼仪问题
这个很正常，大家刚来，都还不熟悉，最好的办法，是不要打招呼，轻轻一笑带过，你的记性好，并不代表比人也好，你能记着比人，比人也许根本不知道你是谁，可能以为你认错人啦。你应该做的是：利用在教室的时间去认识他们，这样，他们就知道你是自己的人，还有刚来到学校，人们的警惕性和提防性，还有害羞，导致大家只会和身边的同桌或者一个宿舍的人说说话，很可能一个宿舍的人这几天都是几个小群的活动，不太熟悉，所以需要你耐心的去等待……毕竟每个人不是都像你那样外向或者开朗，你太开朗了，会给别人压力的，将心比心，像个办法去打开它，祝你好运……我也是学校毕业不久的，所以也经历过你的这段日子，现在又工作了，接触新同事，和我们上学初的感觉一样，同样的感受，希望能给你帮助……