女人怀孕后，准爸怎样做让孕妈更舒心，还能增进夫妻感情？

女人怀孕后，准爸怎样做让孕妈更舒心，还能增进夫妻感情？

其实怀孕之后，准妈妈的生理和心理都会发生巨大的变化，特别需要家人的陪伴与关怀。所以希望各位准爸爸在这期间能够多体谅一下自家媳妇，不要当“甩手掌柜”。以下这些事，准爸爸们可以尝试做哦！

学会帮准妈妈排解情芦银绪

随着孕期的深入，妈妈的生理会逐渐发生一些变化，同时情绪上也会变得非常敏感。如果这个期间家人们没能及时给予足够的关怀，准妈妈就要独自承受孕期带来的生理和心理陪咐宴上的不适。所以在妈妈怀孕的这段时间里，准爸爸不管多忙都要尽量抽出时间多多陪伴她，比如和她一起散散步、聊聊天，或者是一起准备一些宝宝出生后需要的用品，这些简单的小事都能使准妈妈的心灵得到慰藉。

多多学习护理知识简谨

“丧偶式育儿”是很多准妈妈都不希望发生的事，所以在宝宝出生后，爸爸也要学着照顾宝宝，帮妈妈分担一些压力。不过在这之前，小夫妻们可以一起学习一些科学的育儿知识，这样将来一起照顾宝宝时也会觉得更加轻松。当然准爸爸除了要学习育儿知识，还要掌握一些护理孕产妇的内容，毕竟妈妈生产前和生产后的一段时间里非常需要家人的照料。有准备的准爸爸可以让准妈妈更坦然地面对生产的过程哦！

主动承担家务劳动

怀了宝宝之后，妈妈的身体会发生巨大的变化，除了肚子一天天大了起来之外，行动能力也没那么强大了。所以在这期间，准爸爸就要主动承担一些必要的家务劳动，给准妈妈营造一个舒心美好的生活环境。

适当提升厨艺

怀孕之后，有的妈妈口味就会变得非常挑剔，变得特别讨厌某些食物，或者特别喜欢某些食物。这个期间，如果准爸爸能够提升一下厨艺，按照准妈妈的口味制作一日三餐。准妈妈不仅身体上能够摄取到足够多的营养，心灵上也会对准爸爸的所作所为感动，大大增进了夫妻之间的感情。

以上就是孕期里准爸爸能做的一些事情。希望准爸爸们能够多些担当，多点关心，让准妈妈顺畅地度过这个特殊时期。

多干家务多与妻简扰子交流埋颂吧！为了宝宝的健康，一是弯腰多的活准爸多干一些，二是厨房的事多干些，因为气味会刺激孕妇呕吐，三是多哄孕妇弯咐郑开心，四是多陪孕妇散步。

准爸要多上心，孕知迹妈的情绪会容易情绪化，准爸爸在这时候就要多体谅孕妈了，不要刺激羡运孕妇，可以的话多帮忙做些家务，时常给兄猛梁孕妈准备营养餐，多带孕妈出去走走，散散心。

多关心孕妈多弯返和消行孕妈聊天，和孕妈一起体会宝埋桥饥宝一点一点长大，可以一起出去玩，看电影、吃东西什么的。多做家务，时不时备一点小惊喜。

孕期怎样增进夫妻感情

孕期的性生活不是被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两人的性感，可能更能体验到房事的快乐。害怕性生活对胎儿造成危害是没有科学根据的。由于你的宝宝生活在一个有很厚壁的子宫腔里，周围又是温暖的羊水，羊水可以减轻震荡和摇摆，所以你不必担心你的宝宝会受到干扰。你的子宫颈在孕期是紧闭的，而且还有许多黏液封闭着，能够防止病原菌的侵入。但你应该了解孕期性的一些变化，绝不可因性生活而影响妊娠。 据专家介绍：怀孕后由于性激素的作用，孕妇的生殖器官血流更加丰富，血管充血而粗大，容易受伤和出血。阴道变得湿润而容易进入，生殖器和乳房更加敏感。如果孕妇对自己的体形很欣赏，又不用担心避孕的问题，就可能会发现怀孕后性欲加强。但也有的孕妇由于早孕反应较重，或担心自己不再有吸引力，或过于担忧肚子里面的宝宝，可能会出现性欲低下。这时作为丈夫，一定不能显得气恼或沮丧，应该理解妻子，并多给予妻子一些感情上的支持和身体上的爱抚，千万不可因孕期性生活的减少而影响夫妻感情。 什么时候不能有性生活？ 孕期的性生活除不要过于剧烈之外，还应注意哪些呢？专家认为，怀孕的前3个月和怀孕最后2个月。有腹痛或阴道出血等情况，或医生认为有流产或早产可能的时候；有多次流产史或早产史的孕妇应注意减少再次发生流产或早产可能；有前置胎盘等产科原因不宜同房者；有严重合并症者。 孕期的性生活方式应有哪些？ 专家指出， 怀孕后性生活的原则一定要记住，首先不能压迫或撞击肚子，再者不要给子宫以直接的强烈的刺激。当孕妇子宫还没有明显增大的时候，同房时仍可取正常位，即男在上女在下的体位，但不要压迫孕妇的肚子，且男性的生殖器不要插入过深。肚子越来越大以后，千万别压到肚子，可采取前侧位、侧卧樱碰位或前坐位，动作不要过于激烈。到怀孕偏后期的时候，也可取后侧位同房。如果孕妇自己不愿同房，绝不可勉强，要记住性生活不仅仅是指本身，还包括性爱抚等许多范围，因此在怀孕期间，夫妇双方一定要相互体谅、相互体贴，共同度过这一生中的特殊时期。 孕妇怀孕期间是不宜过性生活的，但实际上在女性怀孕期间，很少有夫妻能真正停止性生活。如果采取相应的措施，掌握分寸，是不会有问题的。再说，从“妊娠期不用避孕”这种解放感出发，提高了夫妻的性兴奋性，加深了2人乎颂仿的感情。 一般来说，孕妇过性生活对胎儿的影响，主要表现在孕期的前三月和后 3 个月。前三月容易引起孕妇流产，而后三月则常常导致孕妇早产，其余时间过性生活对胎儿的影响不会太大。因此在时间上应该严格掌握，以免发生意外。 事实上，孕妇在怀孕期间的性欲会大大减弱，特别是在怀孕的头三四个月内，对任何性接触都表现出冷淡和强烈的反感。这是因为，怀孕带来的疲惫，使这期间的女性性欲低下，他们无心去顾及性生活。尽管有些孕妇性欲未减，当一到晚上，他们会感到特别劳累，以致对性生活失去了足够的反映。为此，男性对孕妇应有足够的理解，丈夫应采取多种多样的方式，如帮助妻子都干一些家务事，我陪妻子身散步。总之，应让妻子尽可能的找回失去的性欲，这样，夫妻之间才能真正得到满意的性生活。 妇女怀孕以后，阴道的分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂、而且对细菌的抵抗力也降低。被细菌感染后，症状加重可有流产的危险。所以平时要足以保持局部的清洁，尤其是在性生活前必须特别重视。丈夫也因同样注意。粗暴的性生活往往造成不良的后果，特别是子宫增大的时期。男性的动作应保持平稳。注意体位很重要，夫妻可以选择一些合适的姿势，已不会压迫腹部，减少孕妇的运动为宜。 怀孕早期的性生活 人与普通动物的区别之一在于他能岁纤用理智战胜感情，控制生理上的需要，尤其为了第二代的平安健康，有时必须做出理智选择。 夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免。 为什么妊娠头3个月要禁止性生活呢？这是因为妇女怀孕后内分泌机能发生改变，对性生活的要求降低。同时还有心理方面的因素，担心性生活会影响胎儿正常发育和安全，还有身体方面的因素，身体笨重，不灵活，行动缓慢，不方便等。更重要的是妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。即使性生活时十分小心，由于孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产。 对于性生活造成的细菌感染也要注意。怀孕期分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁，同时在性行为前必须特别注意。关于这一点，丈夫方面也应同样注意。 同时，由于你内分泌的改变，早孕反应的发生，使得你对性生活没有多大兴趣，常常表现出厌倦或对丈夫不满意。因此，丈夫应了解这一情况，可以用其他方式交流夫妻感情。夫妇过性生活应该相互体贴和谅解。如果男方不能做到这一点，就容易造成孕妇的不愉快和夫妻感情上的隔阂，因此，在能不能的问题上，应首先考虑对自己将来的孩子有否影响。所以在此阶段，应尽量控制或禁止性生活。 怀孕中期的性生活 怀孕中期（4-7孕月）胎盘已经形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期，因此，可以适当地过性生活。但是要节制，还要注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿的影响。 这个时期的子宫逐渐增大，胎膜里的羊水量增多，胎膜的张力逐渐增加，孕妇的体重增多，而且身子笨拙，皮肤弹性下降。这个时期最重要的是维护子宫的稳定，护保胎儿的正常环境。如果性生活次数过多，用力比较大，压迫孕妇腹部，胎膜就会早破。脐带就有可能从破口处脱落到阴道里甚至阴道外面。而脐带是胎儿的生命线，这种状况势必影响胎儿的营养和氧气，甚至会造成死亡，或者引起流产。即使胎膜不破，没有发生流产，也可能使子官腔感染。重症感染能使胎儿死亡，轻度感染也会使胎儿智力和发育受到影响。 此时，肚子越来越显眼了，注意不要压迫腹部。而且由于性感高潮引起子宫收缩，有诱发流产的可能性。所以孕妇本人自身的调节也是极其重要的。此外，丈夫也应注意不要刺激乳头。假如，你对性生活仍然没有太大的兴趣，做丈夫的一定要尽量理解自己的妻子。 因此，妊娠4-6个月时，虽不严格限制性生活，也要有所节制。 孕中期适度的性生活有益于健康 妊娠3个月以后，胎盘逐渐形成，妊娠进入稳定期；早孕反应过去了，孕妇的心情开始变得舒畅。由于激素的作用，孕妇的性欲有所提高。加上胎盘和羊水的屏障作用，可缓冲外界的刺激，使胎儿得到有效的保护。因此，妊娠中期可适度地进行性生活，这也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明：夫妻在孕期恩爱与共，生下来的孩子反应敏捷，语言发育早而且身体健康。 妊娠中期的性生活以每周1-2次为宜。值得注意的是：妊娠期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上。所以，舒心的性生活充分地将爱心和性欲融为一体。白天，丈夫给妻子或者妻子给丈夫亲吻与抚摸，爱的暖流就会传到对方的心田。这样对于夜间的闺房之爱大有益处。反过来，夜间体贴的性生活又促进夫妻白天的恩爱，使孕妇的心情愉