一、瞳距仪怎么设置？
1. 首先按测量远用瞳距或近用瞳距的要求，将注视距离键调整到注视距离数值∞或30mm标记▲的位置上。2. 打开电源开关。3. 将瞳距测量仪的额部和鼻梁部放置在患者的前额和鼻梁处。4. 嘱患者注视里面绿色光亮视标。5. 检查检查者通过观察窗观察到患眼瞳孔上的反射亮点，然后分别移动左右PD可调键使PD指针各自与两眼的角膜反射亮点对齐。6. 读取数值显示窗所显示的数值。其R值表示从鼻梁中心至右眼瞳孔中心之间的距离，代表右眼瞳距；L值表示从鼻梁中心至左眼瞳孔中心之间的距离，代表左眼瞳距。中间所表示的数值代表两眼瞳孔之间的距离，即两眼瞳距。单位为mm。7. 如需对斜视眼测量单眼瞳距时，可调节仪器进行测量，即用远用部观察瞳孔，用近用部读取PD数值。8. 利用视度切换键，可戴多焦点眼镜进行测量，即用远用部观察瞳孔，用近用部读取PD数值。9. 切换PD/VD键，可测得角膜间的距离。
二、眼的调节与集合
为了看清近物而改变屈光力的功能，在无任何屈光不正的情况下，平行光线通过眼的屈光介质后聚集成一个焦点，在视网膜黄斑中心凹，为了近距离目标也能聚集在黄斑中心凹，需增加晶状体的曲率（弯曲度）从而增强眼的屈光力，这种为看清近物而改变眼的屈光力的功能称为调节。调节产生的机理：当看远目标时，睫状肌处于松弛状态，睫状肌使晶状体悬韧带保持一定的张力，晶状体在悬韧带的牵引下，其形状相对扁平；当看近目标时环形睫状肌收缩，睫状冠所形成的环缩小，晶状体悬韧带松弛，晶状体变凸，调节主要是晶状体前表面的曲率增加，而使眼的屈光力增强，调节力也以屈光度为单位。
如一正式阅读40cm处目标。，此时所需要的调节力为I/0.4＝2.50D
1：调节幅度，调节与年龄
眼所能产生的最大调节力称为调节幅度，调节幅度与年龄密切相关，随着年龄的增长，调节力也逐渐的减退而出现老视，调节力与年龄的关系如下：
最小调节幅度公式=15－0.25×年龄
2：调节范围
眼在调节放松静止状态上所能看清的最远点称为原点，眼在最大调节时所能看清的最近点称为近点，远点和近点之间的距离为调节范围，也称为视距。
（二）集合：当眼在调节放松状态下，注视远处物体时，两眼的视轴是平行的，当为了看清近处物体时，眼就需要调节，而且两眼的视轴也要转向被注视物体，这样才能使双眼物像落在视网膜黄斑中心凹经过视中枢合二为一，形成双眼单视，这种运动称为集合（幅辏），当物体越来越近时，两眼内转的程度也就越大，集合程度也逐渐增加，最后集合达到极限时，两眼放弃集合向外转动，在放弃集合之前两眼，两眼能保持集合的最近点，称为集合近点。
人眼产生调节的同时，引起双眼内转的过程，该现象称为集合。调节越大，集合也就越大，调节和集合是一个联动的过程，两者保持协同关系。
（三）眼球三联动现象：调节时还将引起瞳孔缩小，因为调节，集合和瞳孔缩小为眼的三联动现象。。
三、多孔眼镜为何能缓解眼部疲劳？
相当于人为缩小了光圈（瞳孔），增加了景深。实质上对晶状体没有帮助
而且因为光消减得太狠了，会造成成像质量的下降，一般不建议在移动中戴这种眼镜。
云镜台告诉你如何缓解视疲劳
现在生活中，电子设备非常普及：用电脑工作，用手机看新闻玩游戏，用平板电脑追剧学习，看电视，几乎很难避免接触到电子设备。
既然无法避免，就要在平时注意养成良好用眼的习惯，尽量减轻眼睛的视疲劳程度。
1、连续使用屏幕的时间不要太长
看电子设备时，最好的方法就是让眼睛定期休息，可以采用“30-10”法则，每用眼30分钟要休息10分钟。
除此之外，每1个小时，云镜台建议让眼睛离开屏幕，可以站起来走一走，眺望窗外的风景，或者闭上眼睛，让眼睛充分休息，多眨眨眼睛也可以。
2、与屏幕保持一定的注视距离
不要让眼睛与屏幕的距离太近：对于电脑屏幕，建议保持在75厘米的距离；对于手机，建议保持50厘米的距离。
当然，还是要按个人需求来改变距离的，眼睛与屏幕的距离远一些，可以减少视疲劳发生的几率。
3、在稳定的光源环境下使用电子设备
晃动的状态，昏暗的灯光会加剧视疲劳，尽量不要在上下班的车上玩手机，不要边走路边玩手机，不要在强烈的阳光下使用电子设备，不要在光线过暗的环境下使用电子设备等。
4 、每天保证充足的户外活动时间
户外活动尤其是球类运动，对眼睛有很好的保护作用。就像打球时，眼球要不断转动，眼肌的血液循环增加，眼睛在远近的调节中得到松弛，能让眼睛减轻或消除视疲劳。
以上就是云镜台跟你分享的，望采纳，谢谢！
眼部疲劳是怎么形成的，主要就是长时间近距离用眼，长时间近距离做精细活动，包括看电子产品，看手机，电脑等等。
缓解眼部的疲劳也就是，减少近距离用眼，少看电子产品，经常往远看，用温毛巾热敷双眼，每天两次，每次十分钟，做眼保健操，做眼部按摩，眼保健操就是针对眼部的穴位进行按摩，促进眼部血液循环，达到眼部的肌肉，松弛解除痉挛，从而缓解眼部的疲劳，还可以应用抗疲劳的眼药水，例如施图伦滴眼液，珍视明滴眼液等等。
多红眼镜，因为它的功能比较多，通过不同的孔可以实现不同的功效，所以说能缓解眼部的疲劳，这是一个全新的技术。
回答：做眼保健操,或者喝茶! 菊花茶是保护「眼睛」的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样,...