一、所谓的自我救赎到底是什么意思？
自我救赎其实就是自己拯救自己。自己有了过失、错误、心中有所悔恨，失去了身心的平衡，那就靠自己努力改正、挽回、弥补，重新恢复身心的平衡，而不是依靠外人、外物。
就是自己拯救自己啊。也可以说是一种自我理解的过程。古语云心病还需心医。。。说明心理创伤需要的不是药物。是精神慰藉。。。
二、和解与救赎
五月的第二部电影，《灵异第六感》。
医生治愈了科尔的心，科尔帮助医生放下自己的执念。在援助他人的同时你亦被他人援助。
影片中有句话特别触动我， “人们有时以为失去了什么，其实没有，只是被换了个地方。” 脑海中最先浮现的是已逝的亲人。亲人的离去让人悲痛不已，毕竟谁也不擅长告别。在接到噩耗那刻，脑袋一片空白，不敢呼吸，不敢确认，像是失去了什么，心被剜了一块，很痛。而在很长的一段时间里，都将自己关在小房间，痛定思痛，或许要花几个月甚至几年才能走出来。也许，在我们看不见的地方，在深夜里，他们会回到屋子里，坐在床边看着熟睡的我们，欣慰地笑着，伸手轻拍我们的肩膀，告诉我们，他们一切都好。
我是一个特别拧巴的人，喜欢跟自己较劲儿，折腾来折腾去也没捣腾出个什么东西，反而弄得“一身乱”，乱归乱，倒也悟出了些理。 “与自己和解” ，试着去感受内心，慢慢深入，与自己进行交谈，告诉自己不会也没关系的。若实在和解不了，就去找朋友聊聊天吧，约个下午，在咖啡馆里坐下来，喝杯咖啡，谈谈开心的，难过的，郁闷的。 和解了就有可能得到救赎 ，被自己救赎或是被他人救赎。喜欢较劲儿未必是坏事，有时也会被上帝眷顾，琢磨出了什么东西，在自己所认知的范围外发现了什么“新大陆”。
相比四月，五月有了更为清晰的规划，生命之花，excel的四象限。还有感谢四月末遇到的小伙伴，我愿怀着感恩的心在半封闭的学校里慢慢成长~
三、自我救赎的含义
自我救赎的含义很好理解，说的直白一些，这个自我救赎其实也就是自己拯救自己，虽然人类是非常强大的，但是人一直都是非常自私的，尤其是在一些特殊的情况下，或者在一些极端的状况下，只有自己能够拯救自己，其他人在特殊的状况下或者极端的状况下，是不可能去拯救你的，而且要从心理上改变自己的观念，和别人的强大比起来，只有自己才能够改变自己，也只有自己能够让自己的心态有一些变化，也只有自己才可以让自己认识这个世界，认识自我，最终还是要看自己内心了。
四、在2022年的诸多不确定中，我i们该如何丰盈自己的内心？
人有生老病死、祸福旦夕，人生充满了不确定性，面对人生的不确定性，我们可以做什么？2019年底至2022年的这一场疫情，也让众多年轻人意识到了自身有存款和经济来源的重要性，面对2022年发生的诸多大事，面对如此之多的不确定因素，如何让自己的内心丰富是非常重要的。应对人生的不确定性，做好眼前事，努力提升自身能力，让自己拥有更高的不可替代性，多开源节流，让自己能更从容地面对那些“不确定”。受今年各种事件的发生的情况下，也让好多人有了危机感，很多人非常苦恼和焦虑，可以用这么一段话来概括这个阶段的心路历程：感觉就像漂泊在茫茫无际的大海上，各种不确定的因素时常在不经意间出现，在这段时间，基本没睡过一个踏实觉！很多人就被这些因素影响而不知所措，不知道怎么办，以下就是我的观点，如何丰盈自己的内心。
一、加深对这个世界、社会、自然的认知，把更多未知转化为已知，扩充自己的精神世界，就不容易因为很多事情而焦虑。
这是一个不确定性成为常态的时代，如果想在这个时代，在持续发展的社会不被淘汰，就需要我们能够清醒地识别不确定性。在面对未知因素时，我们可以把不确定理解为人生的精彩，把不可控看做是常态，以自己内心的确定和稳定的状态，来对待外界的变化。不妨把不确定性当做“机会”，而不是“挑战”。做好眼前事，把当下的这一刻过好，眼前要着手的事，优先做好重要又紧急的事，不管未来如何，都要把这个当下过好。提升个人能力，让自己在某一个领域，了解的越来越深入，往“专”、“精”、“深”的方向发展，为自己带来物质上的收入和精神上的助益，相信你内心的安全感也会随着能力的提升而不断增长。
二、开发自己的支持力量，找到自己独特的方式来实现这一目标是非常重要的，努力建立支柱，并承诺继续前进，适应和改变。
在外部的条件有诸多不确定的情况下，就是保持内在的确定性，将你的内心变得稳定而持续。顺境不骄纵，逆境不退缩，执着无畏。在不确定的环境里，理解外部条件的不确定，相信不可控是常态，不要让随时变化的天气和路况，来告诉你做什么，而是要让自己来告诉自己做什么。从自己可以掌握和控制的事情开始，做好应对外界变化的一切准备并坚持下去。明明知道我们未来有很多的东西是我们不知道的，不确定的，但是我们永远要保持一份所谓的饥渴感，就是保存那份好奇心，那份饥渴感，饥饿感，去持续地学习。这是对我们现代人作者所提倡的一种世界观。
三、保持很良好的状态，当我们被负面情绪所影响时，一定要学会自我调整和救赎，身体是革命的本钱，好的身体很有必要。相比外表，身体健康和内心丰盈更为重要。
某些经历的缘故，我经常会陷入焦虑恐慌中。所以，会经常找办法自我救赎。让自己保持清醒，冷静下来思考什么是对的什么是错的。这件事做会怎样不做会怎样。当下最最重要的是什么。排除一切无关因素和不可控因素，做自己。保持一个稳定的情绪是成功的开始，好的心情能让工作事半功倍。如果觉得当下不好或不可接受就去做出改变，努力让其变成自己喜欢的样子。作为一个平凡的人，有时候我们的能力是很小的。大环境是我们改变不了的，我们应该做的是降低外物对自身的影响。不要总想着如果什么什么会怎样，我做不好这件事是因为什么什么。真正的成功者一定能面对并适应任何环境，健康的身体和强健的体魄。
四、专注且不急躁，专注是制胜的法宝，正所谓心远地自偏，功利心不可太强，千万不要急于求成，成果值得等待。过度急躁非但不会提高效率，还会把事情搞砸。
不确定性就等同了一切的可能性，正因为有了不确定性才使一些企业，特别是中小型企业，有望实现超常规、跨越式的发展。不确定性可以让我们对未来始终保持着好奇心，充满期望地等待，有时候比直接知道所有问题的答案要更有趣。在面对未知的世界，我们可以采用两种态度：第一种是什么态度，就是歇着的态度，是庄子所提出来的。还有一种就是赶紧再学一点，并且赶紧将其中学到的这部分转化为自己的能力。这就是孔子说的学而时习之的态度。那知识多一点儿少一点儿其实不重要，最重要的是有能力，有价值，这个才是最重要的。
总结
人们在面对不确定性的因素，一般都会产生担心或者焦虑的情绪。其实，这也是人之常情，因为一般而言，人们更喜欢确定性。做到这些，状态肯定会有一个很大的提升。我想分享给大家一句话：“将不属于自己的东西排除出去；把自己需要的东西吸收进来”。我把这句话送给大家！要以积极的态度来拥抱变化，让我们换个角度想想，其实不确定性对于我们来说，又何尝不是一件非常精彩的事情。对于他人，他们有自身自由，我们无法也不可能去强制干涉，而唯一能管控的，其实就是我们自己。以上就是我对如何丰盈自己内心的个人观点，希望对你有所帮助。
既来之，则安之!
自从2019年疫情爆发以来，生与死距离我们越来越近，谁都不知道下一秒钟谁又会感染上新冠，谁都不知道自己能不能活到明天……
如今在这个充满诸多不确定的2022年，我们依旧在疫情的反复袭来中夹缝求生，疫情仍在肆虐，但我们的生活还要继续，我们的内心还要丰盈，那么如何在这人心惶惶的时刻丰盈自己的内心呢？
NO1. 调整心态
在诸多不确定因素的干扰之下，我们的心理也会发现变化，担心、惊慌、失望、颓废……所以，丰盈内心的第一步就是调整心态，接受现实，并且不放弃努力！
其实，大部分人的心态就是最后变成了颓废，得过且过，浑浑噩噩，对任何事情都失去了热情、失去了信心。如果你的心态真的颓废到了这种程度，那么你活着的每一天都将失去了意义，你的人生还有什么意思呢？既然已经不确定了，那为何不在这不确定的未来中努力地为自己活一次，保持初心呢？
“既来之，则安之” ，既然我们无法改变这种不确定因素，那我们不如在这诸多不确定中调整心态，保持自我，心态是第一步！
NO2. 保持好奇
对这个世界保持好奇，我们才可以去探索发现更多有趣的事情，从而丰盈自己的内心！
地球为什么是圆的？用什么方法解决这个问题更简单？怎样活才能实现自己的价值？无论年龄大小，我们都要去用各种方法来保持一颗对未知领域的好奇心。
因为只有当我们拥有好奇心的时候，我们才会对新知识有渴望，有兴趣，才能让我们不断进行探索！不管是在自己的行业，还是其他的领域，我们只有不断地进行探索，才能够去做出一番成就，从而丰盈自己的知识领域，丰盈自己的内心！
NO3. 读书深造
读书大概是丰富我们精神世界的最简单、最便捷且低成本的方法了吧！
古人说：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，意思就是读书可以遇见“黄金”和“美人”，其实这就说的是读书可以丰盈我们内心世界，遇见世间更多的美好事物！
读经典，可以让我们更加深入地了解这个社会，明白社会的残酷，从而更好地适应这个社会，这也就是说如果你读的书多了，当你面对不确定的2022年时，你不会因为苦难而颓废，而是看淡生死，丰盈自我！
这也是读书的意义所在，让我们学会道理，从而更好地面对生活，面对未来！
不仅是2022年，我们未来的每一年、每一天都充满了诸多的不确定，我们总不能一直迷茫下去吧，调整心态，保持好奇，读书深造，遇见未来，遇见更好的自己！
2022年发生了许多不顺的大事，比如新冠病毒不断变异、疫情没有好转，俄乌打仗，日本首相下台、安倍晋三遇刺、英国女王去世。可以毫不夸张的说，这些事情都已经或者将要改变世界局势和人们的生活方式，在大局事的动荡中，我们还是应该努力寻找确定的东西，来丰盈自己的内心，避免因为不可掌控的变动而带来的焦虑。
一、多深思
“人是一根能思想的苇草”，思想是大于一切物质的，正如黑格尔所说的“我思故我在”。所以，不断深入思考可以让我们得以正确而全面的窥探这个世界，可以从更理性更客观的角度认识世界。物质都是身外之物，只有精神可以永存。丰富自己的精神世界可以让我们更客观地认识这个世界，更深刻地认识自我，从而不会被外物轻易摇动，得以获得内心的丰盈。
二、多读书
读书和浏览互联网都可以丰富知识，增加见解。可是，为什么更提倡多读书呢？那是因为，读书不同于其他活动，它可以让一个人真正地静下心来。
打开书、翻页、合上书，每一个动作都是需要静下来慢慢进行的，而且，我们要从书中获取信息也需要慢慢阅读。所以，它降低了人们的浏览速度，正因为如此，才会让我们能静下来，逐字逐句，去和书中的人物交流共情，去发现书中更深刻的道理和含义。当整个阅读活动进行完，你会突然觉得，自己的内心如此充盈。
三、寻找自己的热爱
随着世界局势的变化，当今社会“内卷”越来越严重，“内卷”也成了年轻人挂在口边的词语。我们总是会陷于“想躺躺不平，想卷卷不赢”的困境。这样就会导致我们很痛苦，感受不到生活的快乐。所以我们应该努力去寻找自己真正热爱的事情，比如有人喜欢摄影，有人喜欢写小说，有人喜欢运动，有了源源不断的热爱，才会发现生命的快乐，内心才会充盈。
忙而有度，闲而有趣，在平淡琐碎的日子里，用自己喜欢的方式取悦自己.
无论在哪个时代都有诸多不确定，那我们只能在不确定中寻找确定的事去做，才能去做到丰盈自己的内心。2022不一定是最艰难的一年，但也许是可以更新自己的一年。下面推荐几个方式去丰盈自己的内心。
多读书
从古至今，读书一直是刻在人的骨子里的提升自己的方式。其实无论在封建时代还是民国还是现在的科技化时代，国家是一直倡导读书的。读古今外的经典，读奇闻怪谈，读宇宙奥秘，在图书里遨游，畅想人生，何不是一种享受呢。
身体健康
有人可能就疑惑健康和内心有什么关系呢，其实关系很大。尽管现在疫情还算稳定，但也是算给我们敲响了警钟，要对自己的身体健康负责。所以想要让内心充实起来，首先保证身体健康，在这样的情况下内心也会愉悦很多。
取悦自己
为什么会觉得2022诸多不确定，其实乐观来看，这些不确定更是为我们提供了更多的可能性和选择。所以我觉得丰盈内心更多是取悦自己，而不是为不确定的事而烦恼。取悦自己的方式有很多，就算再忙，也要偷一下闲做自己喜欢的事。
保持情绪稳定
有人说随着长大，情绪稳定往往事很宝贵的东西。其实在成年人的世界里，太多不确定的事情会动荡每个人的情绪，但如果要丰盈内心，更是需要保持情绪的稳定，才能明确自己内心想要什么，需要什么。
2022也好还是，2032等等，再等十年也是会有很多不确定，我们无法改变这种不确定，那就丰盈自己的内心，去读书，去运动，去看看祖国山河，希望各位的2022能过成自己想要的。
希望我的回答能帮到你。
2022年的开局，并不平静，甚至可以说得上是暗流涌动，具有趋势信号意义的大事频频发生。细数逝去的2022年，疫情阴影久久笼罩不散，美国加息成为悬念，地缘冲突导致油价与天然气价格飞涨，各式各样的不确定事件似乎给全新到来的2022年，写下了注定不平静的注脚。在瞬息万变的2022年，我们应该更加丰盈自己，以应对世界的改变。
以勤养富
疫情之下，生活似乎也变得不确定，千万家财朝夕之间也会变成空气。学会经营生活显得尤为重要，常言到“人勤穷不久，人懒富不长”。无论现在或者未来是怎样的生活都应该学会以勤养富，生活不会等待你去准备，而是需要我们高瞻远瞩，掌握先机。
幸福需要经营，你想要的人生，只有自己能给。别在该努力的时候选择安逸，多一分辛勤，就多一分生活的底气；多一点进步，就多一分选择的权利。
以学养识
一个人若是不学习，他的认知就会变得狭隘。而当他开始读书，眼界就会不断提升。
网上有一个问题：“经常读书和不读书的人，究竟有什么区别？” 一个高赞的回答说：“小说读多了，你会看到人生的跌宕起伏，变得淡定；历史读多了，你会见过前人的见识智慧，变得思辨；科学读多了，你会习到严谨的分析方法，变得理性；哲学读多了，你会感知宏大的人类文明，变得深刻。”
腹有诗书的人，不会将自己囿于生活的鸡毛蒜皮，也不会困于一时的人生低谷。书读得越多，人就站得越高，所看到的世界就越广阔。
以动养身
生命在于运动。一个腾不出时间去运动的人，总会为健康付出更大的代价。相反，爱运动的人，往往能更从容地分配时间，并常常收获健康的奖励。繁忙疲惫的工作可能成为了你不运动的理由，殊不知这才是你要真正运动的原因，放纵年轻的自己多会导致老年的痛苦。
无论生活有多忙，抽点时间去运动，无论工作多累，分点精力去锻炼。你流过的每一滴汗水，都在塑造一个更有活力的自己。
以静养心
人生在世，难免面对许多纷纷扰扰。太浮躁的人，内心不静，遇到难题就会内心惶恐、不知所措。
既然人生不如意之事十有八九，那就顺势而为，好的坏的，想要的不想要的，都把它当成经历，坦然、勇敢地去面对。心静则清，心清则明，这是最好的生活态度，也是人生至高的境界。
人生如白驹过隙，我们或许不能改变生命的长度，但却能选择自己的活法。余生，愿你丰富自己，活出最佳的生命状态。