怎样加强船员心里素质的培养？

一、怎样加强船员心里素质的培养？

1、智力素质：航海时情况千变万化，在遇到突发的严重情况下，海员特别是高级海员（船长、大副、轮机长等）应做出敏捷的反应，找到解决问题的办法，这就需要具备预测能力、敏锐的观察力、集中的注意力、灵活迅速的思维能力、科学决策和果断指挥的能力。

2、情感素质：海员是正常健康的人，具有和常人一样的情感。海员又是特殊的人，他们长年在船上工作，远航时组成了男子汉单性小群体，身居“斗室”，远离陆地，漂泊海上，因此，忧郁自卑、萎靡不振、忧愁苦闷、孤独寡欢等消极情绪会时时袭上心头，为了保持心理健康，海员的情感素质更要优于常人。

3、意志品质：意志（如自觉性、果断性、坚韧性、自制力等）总是表现在人们的实际行动中，这对于船员排除外来的物质与精神方面的干扰，及时果断地处理航海时的复杂环境和意外情况都是非常重要的。 总之，海员应有大海那样宽阔的心胸，深厚的情感，具备乐观情绪和高尚情操，由此避免长时间的海上航行所带来的不愉快，减少海上事故的发生，增进航海安全。

二、女主明知男主心里有别人还是要嫁给男主的古代短篇言情小说？

《痴恋情狂》为了救父亲，十六岁的沈葳以自己的一生做为交换，成为海帮少主 海浪十八岁的生日礼物，成为他的保镖、他的女人、他的玩具┅┅自从第一眼见到俊美霸气、倨傲冷魅的海浪，她就已不可救药地迷恋上他；在一次次危险的任务中，她挣扎着活下来，只因他没允许她死┅┅其实，在成为女人的那一晚，她就已然有了领悟：她献出的不只是她的身子，还连同她的心，而且永生不能要回┅┅

三、怎么才能练就个好的心里素质？

拥有一个好的心理素质，这是每个人都想要的东西，有一个好的心理素质的人，自信，自爱，自强，胜不骄败不馁，不惧风浪不畏艰苦，好的心理素质其实是成熟的心理素质，有很多回答这个问题的，但大多数都是形而上，理论都对，但没有给出具体的操作步骤，真正的成熟心理素质是可以后天习得，是可以锻炼培养出来的。

当我们遇到考验我们心理素质的时候（什么时候会考验我们心理素质呢？我们可以注意我们的情绪，当我们的情绪变动较大，比如，生气，害怕，沮丧，等等情绪不再平稳的时候）我们要做的第一件事是提醒自己，在没人的地方，我们可以说出来，比如，一个人在家里感到很难过的时候，当我们注意到自己情绪变化的时候立马说出来，xxx，你现在情绪不稳定，在公共场合我们在心里这样说。这是一个自察的过程，当我们说出这句话的时候，我们就会抽离出来，反观我们自己，这就意味着我们的理性重新从感性手里接管我们自己。

这是第一步，第二步是陈述当前的情况，记住，是陈述，是不带感情色彩，不带个人偏见，不带估计的理性客观陈述，还是那样，条件允许可以说出来，说出来效果最好，条件不允许就在心里默念，说完后，接受它，告诉自己接受它。有了之前的铺垫，此刻的我们是很理性的，所以，接受它，理性的接受它，不作过多评判。

第三步，动作。这里的动作主要用来帮助我们建立自信。首先，第一个动作，镇定呼吸法。何谓镇定呼吸法呢？我们大部分人呼吸是用胸腔呼吸，你可以自行感觉一下你的呼吸，是不是吸气的时候胸腔在上提，如果不是最好，镇定呼吸首先是腹式呼吸，在你吸气的时候你的腹部在慢慢鼓起，在你呼气的时候你的腹部在慢慢复原，这就是腹式呼吸，可以多练习几次。镇定呼吸是在此基础上加上时间，在吸气的时候，开始数数，1，2，3，4，5，好了，吸气完成，然后屏住呼吸数数，1，2，3，4，5，然后开始呼气，1，2，3，4，5，呼气完成，这就是一组镇定呼吸。一次可以做三到五组。然后开始下一个动作，同样，条件允许的话就在原地摆出超人的姿势，就两腿分开与肩膀同宽，抬头挺胸，双手叉腰，目视前方。在公共场合可以去找个没人的地方，比如卫生间，保持这个动作一到三分钟，当然情况因人而异。

ok，这就是全部步骤，总共三步，第一步，正视自己提醒自己。第二步，陈述事实并接受。第三步，呼吸加动作。做完这三步，你的情绪将又重归稳定，你也将重新充满自信。

四、心里素质强的表现是什么？

心理素质好与不好是相对的不是绝对的。因人因境因事而有所不同。但相对来说以下几点应该是所有心理素质好的共同点：

一是心理稳定没有大起大落的心理变化。

二是心理平衡能力强，能较迅速化解外界及内心的矛盾冲突。

三是有较客观的归因能力，遇事既不怨天尤人，也不自我责备。对事件有很清晰的判断能力。另外心理素质与紧张与否关系不一定很大，因为者是两个不同的概念。

五、女主误会男主伤害男主的动漫？

《四月是你的谎言[1]》是由日本漫画家新川直司作画的少年漫画，曾获2012年度“漫画大奖”提名[2]、2013年讲谈社漫画赏少年部门奖。[3]作品亦被改编TV动画与电影等作品。

漫画描述了初中生的钢琴师和小提琴手与对方的才能产生共鸣并共同成长的经历。据称作者起初并未接触过古典乐，但在高中时代听过一场重金属乐表演后便有了“想要描写演奏小提琴的少女”的创作念头，并向小提琴家池田梨枝子、钢琴家山崎香和菅野雅纪、作曲家大泽彻训等人进行过协助取材的请求[8][9]。

六、男主重生的双男主小说？

《二哈和他的白猫师尊》by肉包不吃肉

双手沾满鲜血的踏仙君墨燃在所以人都离开他后一朝回到了十多年前的年少时代，十年前什么都还没发生，他一步步的重新走过以前的路，发现了前世他未发现的秘密，他知道了他的师尊不是见死不救的人，也明白了自己的感情。在他的师尊闭关后，他活成了他师尊的样子。最后在楚晚宁的帮助下，阻止了尘世的覆灭。这本书我觉得应该就是那种被书名耽误的小说了，我是在第二次才拿起这本书的。

当初看到三分之一时，我就在想，完了，我栽了。这本书真的很好看，虽然虐，但是虐的不多。

七、天蝎男心里苦的表现？

心里苦的天蝎座会有以下表现:情绪低落、不参与社交、不再抱有幻想、逃避现状甚至还会变得更加冷漠。

天蝎在受伤之后情绪容易低落，会很快的离开现场。但走之前一句话也没说，谁也没告诉就是受伤的最好证明，只要你能细心一点，就会察觉到，不要追过去，等痛散了，他自然就会回来的。

八、金牛男心里最爱的星座？

金牛座男生最心爱的是双子座的女生。双子座女生女生古灵精怪，大惊小怪，好气又好笑，时而活泼跳脱，时而成熟深沉。

金牛容易对双子一见钟情，双子给金牛带来了很多新鲜的感觉，他们灵动聪慧，为金牛打开了一扇崭新的大门，而且幽默极富个性的性格，也让金牛深深的被吸引，最重要的是，双子座从不因为金牛木讷就欺负他，反而会处处照顾他，给他很多关心，也会开心的逗他，一切都让金牛对双子动了心，觉得双子是真心为他好的人。双子的好让金牛一直念念不忘，很久都忘不了。

九、白羊男心里藏人的表现？

表现是：非常在意在对方心中的形象

白羊座本来是非常喜欢自由的，做事情向来我行我素，不怎么在意别人的感受，但是当出现喜欢的人以后，白羊座会变得非常敏感，十分在意自己在对方心中的形象，对每一个小细节都牵肠挂肚，唯恐自己哪里做的不够好。

十、素媛，男主男主？

金尚浩出生于1970年，是韩国的实力派演员，身高175，狮子座，演话剧出身，出演过多部电影和电视剧，其中我们看到的《素媛》就是其中的一部