运动训练中的心理训练包括哪些？

运动训练中的心理训练的内容分为一般心理训练和准确参加比赛的赛前心理训练。
1.一般心理训练，一般心理训练的目的是为了提高运动员的个信心心理品质，形成运动员有效地参加比赛的赛前心理训练。
在一般的心理训练要培养运动员对专项运动员的兴趣，能力，性格和气质等个性心理特征，改善对专项运动有关的专门化的知觉过程，发展运动员的注意力，记忆力，想象力，形象思维能力和意志品质。
一般心理训练，要贯彻于运动训练的始终，在训练的每一阶段要有计画地安排一般心理训练的内容，以达到对运动员良好心理致能和个性特征的发展和培养。
2.准确参加比赛的赛前心理训练，参加比赛的赛前心理训练是比赛前的短期训练，包括赛前心理训练和比赛过程中心理训练，它是在一般心理训练的基础上根据比赛的具体任务而安排的，训练的目的是形成：“最佳战斗状态”以便在比赛中取得良好的成绩。
赛前心理训练一般都是在赛前两三周开始的，要根据比赛的具体任务，结合比赛环境条件（包括比赛场地环境，气候，对手情况等）以及运动员的心理状态，做出具体安排，经过赛前训练，建立运动员稳定的情绪，增强队比赛的信心，消除紧张情绪，掌握自我调节和自我控制心理状态的方法。
比赛过程中的心理训练，教练员要帮助运动员称累，分析在比赛中的新情况，随时修整计画，针对比赛中运动员的心理表现采取必要的措施，在整个比赛过程中，使运动员保持积极稳定的心理状态，胜利完成比赛任务。
一般身体训练与准确参加比赛前的心理训练是彼此联系，一般心理训练是准确参加比赛心理训练的基础，准确参加比赛心理训练是一般心理训练的进一步发展，赛前的心理训练具有针对性，因此，在安排心理训练时必须考虑两者互为条件，互相依赖的关系，才能圆满的完成心理条件的任务。