跑步可以提高人的毅力吗？

可以的，能不能坚持以久，就是意志力的考验。跑一次两次，并不能形成习惯，步频、步幅、配速、呼吸也难以固定、形成记忆。况且，跑步之后的疲劳期，对形成习惯就是一个考验，挺不过去，你的跑步次数就有可能永远停留在了一次两次上。为此，你需要咬牙坚持，坚持经常，并保持高度自律；你需要坚持长距离慢跑，以便在撞墙期勇敢地闯过去。