即然对自己的能力有信心那就应该调整心态。艰难的过程才是体现能力和心理素质的本质。放松。平常有时间尝试戴耳机听音乐慢跑。那个过程是自我调节的一种方式。比赛不要想过程想结果迈开步跑。用最舒服最有把握的速度跑。能懂麽帅哥?
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即然对自己的能力有信心那就应该调整心态。艰难的过程才是体现能力和心理素质的本质。放松。平常有时间尝试戴耳机听音乐慢跑。那个过程是自我调节的一种方式。比赛不要想过程想结果迈开步跑。用最舒服最有把握的速度跑。能懂麽帅哥?