我考试的时候也会开小差啊，同病相怜啦不过在刚开始的时候我就会马上收回来，提醒自己，那样会好些现在咱上大学了就开得厉害了，因为我想着我手里的纸条了，嘿嘿・・・你在考前做好考前准备，卷子发下来先浏览一下卷面，最卷子有个大致的了解，然后从头到尾，从易到难，一一的下去，这样时间安排紧凑一点，那样就没多少空时间想别的了祝师弟（妹）你成功
这叫过于放松，紧张不起来，这些题可能对你来说太容易
考试心理素质调整
我以前也这样，后来自己意识到：考试时多放松，不要太紧张，好好放松，考试时不要紧张，正常发挥，相信自己。就行了
这是你的潜意识的作用，尤其经历了几次大型考试考不好的状况之后你的潜意识会更加坚信你在大考中考的不好，由此影响了你的发挥，你要做的就是顺其自然，不要把高考看成自己唯一的出路，当成小考试，不就行了？
关于考试心理素质，有点无奈了
我也是即将高考的学生哦。 你的问题我也有过，曾经也很苦恼。在我看来，心理因素还是有的。平时能考好，是因为神经上处于一种放松状态。而当你面对大型考试时，来自个方面的压力，比如自己担心考不好，父母老师期望过高等等，都会使你开始紧张起来，因为压力太大，反而会影响你的发挥。 但也有可能是你的知识掌握还不够牢固。当你在正规考试中面对自己薄弱的内容时，加上紧张，你会显得不知所措。如果前面就有一二道题难住拉你，后面的题即使简单，你也可能会犯错。 当务之急就是要把握正确的学习方法，巩固也学知识，在自己薄弱科目上多花功夫。当然，也需要为自己多打气，要相信自己是有这个实力的。
老师说是心理素质问题，你就去找老师解决。他说你有心理素质问题，就是在给你制造心理问题，让你更加恐慌了。他总不能光说不管吧。我看这不是心理素质问题，就是粗心大意而已。至于考试时的担心，是因为你自己吓唬自己。平时多做练习，把各种题型题意都熟悉了，考试时再慢一点就是了。你可以把有疑问的题先隔过去，先做有把握的，或者干脆先做大题，然后再做小题，抓大放小。就算还是会出现小差错，也没什么大不了的，即便你不粗心，也不可能每次都考满分的吧。为了几个小分，花费大量的时间和精力，还给自己巨大的压力，得不偿失。离高考还有一年呢，你有的是时间让自己进步。