这是心理学上常见的疑病症,与心理素质没多大关系,你要加强锻炼,并要懂得自我欣赏,是男孩的话可以去健身,用身上的肌肉告诉自己自己很健康,女孩可以选择跳舞的运动方式,可以让你性格更加开朗,就不容易超哪方面想了.