这个，好像不需要刻意去锻炼
找到真正的自己的时候，每个人都可以很强
1，面对真实的自己
2，了解自己最需要，最想得到的是什么
3，去做
当敢于直面困难，解决困难的时候。
心里素质在一步一步加强
当然，我这说的是内因
外因
1，和别人交流沟通，没有无坚不摧的人，每个人都有自己最柔弱的地方
2，经常和优秀的心理素质好的人在一起，会变的和他们一样优秀
3，经常去帮助别人，即使是在自己也困难的时候。你会觉得自己是强者
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