1、自我肯定人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。2、抛弃自卑自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。3、增强自信平时多点参与社交活动，要敢于表达。4、心理调节和情绪调节尽量保持平静，不要胡思乱想。5、心理训练跟自己对话要相信自己。扩展资料：马斯洛认为良好的心理素质表现在以下几个方面：（素质标准）1、具有充分的适应力；2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；3、生活的目标切合实际；4、不脱离现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地发泄情绪和控制情绪；9、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
良好的心理素质。当然包括开朗。开心。自由。自在。宽心。心大。遇事情不慌。做事沉得住气。不钻牛角尖。与人不生气。比较乐观。这就是良好的心理素质。
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