篮球是一项非常普及的运动,在全世界范围内广泛开展。篮球比赛不只是身体素质,技战术的比拼,更是心理素质的比拼。对于一个篮球队员甚至整个篮球队来说,具备良好的心理素质非常重要。在大学体育课篮球专项课上,笔者认为将专业篮球运动员的心理训练和篮球教学训练紧密地联系起来是十分必要的。1.篮球心理素质的定义及具体内容1.1定义根据资料显示,篮球心理素质的定义有很多,根据权威专家的分析以及笔者的教学训练经验,篮球心理素质的定义就是:运动员在比赛时,通过对场上各种情况的观察,综合思维,最终实施动作过程中所表现出的准确特征及心理特征。1.2优秀篮球运动员需要的心理素质1.2.1“球感”和“场地感”“球感”和“场地感”是篮球运动员专项心理素质的重要组成部分,是由手臂、手指及手腕肌肉的运动差别感受性发展起来的专门化运动知觉――它必须通过长期的训练过程才能形成,逐步提高。而这种高度发展的专项运动感知,是篮球运动员增强信心和力量,是行动灵活自如的内在基础之一。知觉运动时间节奏、速度知觉以及自身平衡、肌肉用力感知觉等,是篮球运动员专项技术动作必须具有的特定心理基础。
心理素质--得多让他参加一些大型的比赛积累经验的同时心态上会有所变化（最好有老道的球员在旁边教导）身体训练--只有练习了，搜一下科比是怎么训练的（他的666魔鬼训练真的吓人啊）给自己定个计划，符合自己本身的最好，慢慢来，总有一天会得到预想的效果！！祝好运~~！！
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