心理素质太差的人怎么提高，考试以前心里慌的

要考试说不紧张是不正常的，放松心态，复习时的重点是把不懂的问题及时弄懂,准备好考试用具,注意休息。

平时上课时要及时搞懂那些不懂的问题，不要堆积起来，考试时放轻松，一定要冷静、沉着，把会做的都做对把能做的都做好，不会做的瞎蒙也要写一点什么字迹一定要清晰不清晰太丑的评卷时会吃亏的。

可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫来进行减压。

高考的心理素质培训，求帮忙。

考场发挥失常原因：过于在乎考试这回事。
所谓关心则乱，你越是担心这个东西就越是紧张。
解决的办法很简单：
一个是习惯考试，把每一次都当成高考，考的多了你就不把他当回事了，你有三年时间，这是最好用的；
二是真正认识到高考对你的意义，这个要看你的心态是否真的成熟，如果你能像成年人一样独立分析考试和知识对你的意义，解决考场发挥失常只是一瞬间的事情；
三是学习好到极致，自信心十分强大，哥当年高考时考一门睡一门，因为没把高考放在眼里，当然哥的成绩也没问题。
前一段时间有个朋友的小孩也是经常考场失利，心态不好，哥支了以上三招，这小子这次考试前进了100名，嘿嘿。