对于小孩子来说，下象棋有助于开发小孩子的智力，同时也可以训练小孩子下棋的耐性和韧劲。下棋可以培养毅力和意志等好的品质。下过象棋的人有这样的感觉，一局棋的杀过程既艰苦又复杂，棋手要很强的毅力和意志。不仅如此，还得具有机智、沉着、勇敢、果断等品质，这样才有可能击赢棋。可以培养他们在学习和生活中所必备的机智的头脑、坚强的意志、必胜的信心等优良品质。
学象棋还是有一些坏处的，脑力活动量大，久坐等，当然每一个工作都要自己的职业病，总体来始，学象棋的好处是远远大于坏处的，喜欢象棋的关注一下天天练象棋，分享各种开局，布局陷阱，残局技巧。人的思维逐渐被锻炼得细腻、缜密、有预见性。从而推及到日常做事，他们不但做事有条理，而且对事情也理解得深刻，能够很快抓住事情的本质，这就是学习象棋的效果。
不仅能锻炼思维能力，对促进身心健康也有好处，它可以养成我们一种未雨绸缪的心态，养成我们的大局观，对于青少年智力的开发，成年人的商业头脑，以及老年人修身养性都有好处。那就需要一个对手，棋盘如战场，每一盘棋认真的下完就像自己经历了一次战争的洗礼，“胜不骄败不馁”，心理素质上面会有潜移默化的提升。
比做剧烈运动影响还大，三，象棋是锻炼逻辑思维，就会影响散发思维的发展，有说，逻辑思维和散发思维是互相影响的，一项强了，另一项就会弱。我个人认为，散发思维比逻辑思维重要得多。无论城市和农村，常常可见纹枰对弈的象棋爱好者。在小朋友中开展象棋活动，可以丰富业余生活，开发智力，增进健康，培养竞争意识，促进全面发展
可以提高孩子的观察能，可以提高孩子的专注力，可以提高孩子的思维能力，提高孩子的记忆能力。所以现在有很多的家长都会从小就培养孩子下棋，这样是非常有利于孩子发育的。这样对孩子以后的成长过程中也是非常有利的，也能够培养他独立自主的思考能力。