多来点刺激。心理素质差主要是遇事少了。去做令自己紧张的事情，事后想想怎么走过的，如此以往就好了。比如在人多的广场搞个什么活动，火车站不是很多骗子么，你去搭讪搭讪，真的，去试试。
通过哪些有意识的锻炼可以增强自己的心里素质?
楼上说对主要断挫折挫折让心理越来越坚强当跌倒要能爬起来啊容易患抑郁症了象拳击手让自己拳头更硬更狠只有断去打击沙袋磨有句说好:泰山崩于前而色改麋鹿兴于左而目瞬乃才也练出来^_^
怎么锻炼孩子的机敏素质？
让孩子在跑、跳、钻、爬等各类活动中发展动作，锻炼灵敏素质，提高身体的协调能力，使孩子在遇到新的运动方式时，不会因为动作没把握引来身体不适应，从而造成心理紧张和恐惧
怎么样锻炼会提高身体的素？
进行体育锻炼是提高身体素质的最好办法。可以根据自己的爱好、经济条件、和周围环境，有武术、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、游泳、长跑、跳绳等多项选择，只要长期坚持，一定会有良好的效果。在生活方面，避免吸烟，少喝酒，少熬夜，加强营养，保持乐观向上的积极态度，身体能不好吗？
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