孩子的身体很弱，什么运动能强身健体？

只要没有其他的疾病，各种运动都可以尝试。比如根据他的年龄可以选择体操、单双杠、骑车、田径运动（跑步、跳高跳远、撑杆）武术等等，同时也要加强营养和休息。

谢邀。

儿童户外运动有什么好处？

儿童户外运动有利于他们能更加适合自然环境，减少与自然因素引起的疾病。

人是生活在自然中，大部时间是如此，与日光、空气、水、亲密接触，它们也影响着我们的身体机能。如气温过低时，机体通过增加产热而减少散打热来维持体温的恒定。儿童户外运动就是利用日光、空气、和水刺激机体的调节能力，增加抵抗力，使机体能迅速地适应各种气象变化，有助于日光的生物化学作用，水的机械作用。

户外的运动形式有以下几种；

空气浴；主要是利用户外自然状态下的气温、气湿、气流、日光辐射以及离子等物理因素，对人体的刺激作用来进行身体锻炼。

冷水浴；主要是利用水的温度、压力、和化学作用等进行身体锻炼的一种方法。

日光浴；利用日光谱射线对机体的作用来增进身体的康健，日光是生物的特殊刺激，能活跃生命过程，没有它就没有生命。

森林浴；植物有多种挥发性成分，能不断散发出具有芳香的物质，人体通过呼吸道吸后，有镇痛、镇静、驱虫、通便、杀菌抗炎等多方面的药理作用。