经常运动对孩子学习有积极影响吗？

经常运动当然对孩子提高成绩具有有积极影响。一项调查结果发现，中等强度、低强度运动的次数都与学业成绩正相关，充分的身体活动对提高学习较差孩子的成绩更明显。近年来，来自国际方面的证据也越来越多地明确了身体活动对学业成绩的促进作用。

有一项研究说明了500名学生运动和学业成绩的关系，发现每天上一个小时体育课的孩子在考试成绩上比较好。大学生参加运动计划后，学业成绩也上升了。连50岁的中年人在参加四个月的走路计划后，心智的表现也比四个月前的提升了10%。另一个实验对象是65岁的老人，也得到了同样的结果。

因此，每天保证有中高强度的活动，孩子才能保持大脑的灵活、协调。充分的身体活动对孩子的大脑发育和学习时有充沛的精力尤为重要，能促进神经系统发育，促进大脑兴奋与抑制的交替转换，改善神经系统的均衡和精准，提升思维的灵活性、协调性。所以说，有的家长不重视孩子的身体活动，看起来多争取了几十分钟的学习时间，其实不但不能提高成绩，还牺牲了孩子的身心健康。