心里素质不好怎么办？

我就是不用心了，悲伤也是自己的
没人能替我分担
那我为什么不好好的善待自己呢
我觉得你了解自己是个聪明人
承认自己的不足
但不要去鄙视自己的不足

紧张的时候告诉自己，怎么了谁规定就不能紧张了
不用心的时候就对自己说，我就紧张了别老往心里去
你一直觉得一直觉了
没有的事也会变得有的
心里素质不好怎么了
好高骛远又怎么了
谁没有啊
别和自己过不去
看开一点

3次及格怎么了
不还是及格了吗
我朋友和我说的一句话
我知道我自己缺点很多
但那又有什么
我从不把他们当缺点看
少了他们
我就不是我了

快乐是自己的，不用心我也能做比你好

心里素质差怎么办？

相信这个问题很多人都有，心理状态是受到许多因素影响的，本身的心理状态、周边环境和周边人的言语、作为等都是形成人某段时间心理状态的因素，一般来说，
本身的心理状态倒并不是很重要的，相比较，外部因素对人的心理影响更为重要，当一些不利的外部压力刺激到人时，就需要一些自我的心理安慰，这其实就是一种
暗示，用以缓解心理压力对人类精神的不利影响，这种缓解心理压力的能力，常常被人称作心理素质，其实就是一种自我调节。一个人的心理素质，其实要提高并不
难，如果遇到强烈的心理压力时，要反复地对自己进行安慰，就跟自我劝说“事情没那么糟，会好的”，并且要强迫自己去相信这个对自己的安慰，并信以为真，将
自己的安慰看成理所当然，这样就可以了，或许这是一种自我逃避，但却是行之有效的方法，可以去试试，或许会有帮助的。