心理素质差，容易紧张，害怕别人嘲笑

心理素质差，容易紧张，害怕别人嘲笑，是由于你对自我过分的关注。

这种性格并不是完全不能改变的。

按照下面的步骤去做，你便可以彻底改变你的对自我过分关注的性格：

1.改变对自我过分关注的性格的关键在于，首先问自己：“我想要做一个什么样的具有忘我性格的人？”

2.确定了你想要成为的人之后，然后凡事问自己：“如果我是我想要成为具有忘我性格的人，我会怎样做？”

3.知道了自己想成为的具有忘我性格的人怎样做之后，你所需要做的，就是顺其自然，大方地表现自己就好了。

忘我，是人类精神的最高境界。

心理素质不好...很容易紧张..怎么办..

其实 你的心态 我可以理解 觉得自己可以做到 但是就是因为胆怯 发挥失常
我觉得你应该是缺少上台说话的经历
你应该要学会 把握并且争取 可以说话场面的机会
这样可以锻炼自己的胆量
可以和多一点的人 交流 多锻炼一下嘴皮子
另外 我觉得主要是心理的转变
不要担心自己做了会错些什么
也许你会觉得从你做的事情中 得到了什么
比如从陌生到熟悉 胆量也会变大的
按照自己的方式去做 放手去搏
要学会随机应变 把握好自己的 台风
相信你会更好的