怎样培养应考心理素质

1.善于学习，集思广益。遇到困难时不要自我封闭，钻牛角尖，要有不耻下问的精神，及时地解决疑惑，而不要固执己见，误入歧路。 四、要灵活地调节情绪，保持愉快心情。不能死读书，要有丰富的课外知识，经常阅报，关注社会新闻，这样既达到了调节情绪的目的，又丰富了课外知识，生活充实有趣而不单调。 2.扎实的知识准备，稳定的心理素质。考前应做到心中有数。自己对考试内容的深度、难度、熟练程度等情况有数。了解了自己，才能在应考中做到胸有成竹，稳而不慌；才能镇定自若，对自己充满信心。怎样了解自己的准备情况呢？一般来说通过做相关的模拟试题和参加模拟考试，并以积极的态度去认识考试的结果，正确地分析自己的不足，并调整复习计划，重新确立重点、难点，及时补缺补差，使自己在下次考试中做好充分准备，这是建立良好心理状态的必要条件。 3.、把握自身特点，树立合适的个人目标值。根据自己的实力，确立可行的目标，不要期望过高或过低，目标要适中。