感谢你的邀请回答。我是国家二级心理咨询师。对于男生实际年龄比实际年龄小，如何提升自己的认知水平？我主要从以下几个方面进行分析和提出建议。
首先：我们要了解男生的心理发展情况，一般男生的心理发展比较晚，比女生要晚两到三年。那么男生在很多方面会显得比较幼稚，考虑问题也不是很周到，这时候就会觉得像个小孩子一样，不懂事。
其次：有一句话说穷人家的孩子早当家，因为环境所迫，不得不早日面对社会。面对社会会为生活所迫，这个社会会让男生快速成长。但是如今的生长环境，相对比较安逸，相对比较舒适，所以很多男生很难去吃苦了，就会对很多问题考虑不周到，就会显得比较稚嫩，不成熟。
其三：那么针对这个情况，就可以让男生独立起来，自己有担当处理一些事件，或者突发事件。在男孩子自己处理事件的过程中，就会成长很快，就会知道什么事情应该做？什么事情是应该避免的？那么随着问题处理的变化，个人成长也就快，心理年龄也就增加了。
其四：多去和长辈交流，多去参加社会的一些培训，这样扩大自己的知识面，扩大自己的人际圈子，在这个过程中，能够快速成长，心理年龄也会突飞猛进。
其五：多阅读书籍，尤其是文学、历史、哲学等书籍，可以培养自己的情商，可以锻炼自己的语言思维，不知不觉就会有一种腹有诗书气自华的气质。那么心理年龄也就上去了。
希望我的建议能够帮助到你，让我们的生活更加幸福和更加开心。
全方位提升！
我来试着当军师，呵呵……
首先转变思维模式，不要去琢磨社会的普世观，首先要学着用理性的眼光去分析看到的社会现象，所历经的人生磨难，所获得的成功和荣耀，内心所渴求的欲望，以一个局外人，去从正面，反面，侧面以及未来的走向，前后的逻辑，偶然性与必须性，等等，多角度自我剖析，然后找问题，找自己和别人的差距，养成了这个习惯了，可以避免脑热冲顶作出的糊涂决定，克服刚愎自用的大爷派头(说话有点不客气，因为只有触及自己的灵魂，才会成长）;
第二，读点唯物辩证法的书，这理论真的能让你像插上翅膀般，提高对现实的认识程度。
第三，处理好人际关系，从他人的口中去找到自己的真正面目。人容易自我封闭，就容易脱离现实，然后奇思怪想，禁不起现实的检验！
第四，做到知行合一！永远在行动中思索，在思索中行动;心理进行自我救赎。
以上几点，供你参考