每个人上台都有或多或少紧张，这是非常正常的。你不需要太过于在乎，因为我们每个人出生是就不可能是一个演讲高手，也不可能每一个人都不害怕紧张。紧张是需要通过训练来克服的，训练就需要有系统方法才行。。我之前上过卡耐基课程，我觉得蛮系统的。建议你去百度查询下，卡耐基陈锦辉老师博客有一些练习方法可以帮到你！
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