1、建立正确的人才观和教育观。教师的主要职责是教书育人，但不论是教书，还是育人，都必须育心，使教书育人建立在符合心理发展规律的基础上。现代教育要求教师不仅会教书，当好教师；而且会做思想政治工作，当好人师；还应会进行心理咨询，当好学生的心理医师。我们应认识到心理健康教育是一种活动，是一种人际关系，是一门专业。对单亲家庭给予特别关注，单亲家庭的孩子心理脆弱，需要更好的开导。
2、开设心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技能。可以分为两部分：一部分为理论课，如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等，在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。另一部分为活动课，这是在中学生中间开展心理健康教育较为有效的方法。活动内容包括：小品表演，角色模拟游戏，互访互问，以及其它活动形式，在活动中学生不仅可以学习介绍自己、了解别人，与人交社的社交技能，还可以掌握一些诸如：转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒的心理调节手段，防患于未然。
3、改革教学方法，优化教学过程。探索新教法，注重学生的主体作用。发挥教育的情感效应，调动学生非智力因素参与认知过程，提高心理活动机能，切实做到优质轻负，尤其是减轻心理负荷。
4、建立中学生心理素质档案。心理素质档案是中学生了解自己、挖掘自己潜能的依据，是教师科学育人的依据，也是家长了解孩子、与孩子进行有效沟通的参谋。建立中学生心理素质档案可以较为全面地分析中学生心理的各个侧面，对中学生进行从内到外的整体勾画，以便根据他们的心理发展规律和个性特点进行培育、发展、完善。
5、引导学生积极参加集体活动，增强集体观念。
丰富的校园生活，能使学生开阔眼界，完善知识结构；积极参与课内外的活动能启发学生创造性思维，全面陶冶学生情操，促进和谐个性的充分发展和真善美结合。青春期是人学习如何与人、与社会交往的高峰期，学校通过课外活动，能够给学生提供更多的活动场所，更多的交往对象，更多的交往内容，培养其正确的交往观念和良好的交往习惯，使他们丰富的情感得以释放和迁移。初中生的心理具有相容性特点，彼此之间容易形成共同的价值观、感情需求和规范
6、建立心理咨询中心与调节室，加强心理交流和疏导。学校应配备专门的心理咨询教师以解答学生的心理疑惑。政教处、团委还可开设“心理博士信箱”、“心桥专栏”或进行“心理问卷调查”等活动加强与学生的心理交流和疏导。如，在大考之前，总会有一些学生产生考试焦虑，表现出紧张、失眠等症状。心理辅导员就可集中为学生做一次放松治疗，帮助他们缓解紧张情绪，调整应考动机以取得好的成绩。
由于青少年发育尚未成熟，情绪不太稳定，遇到情感挫折时常常不能自控。咨询者应根据这一特点为他们创设合理发泄的渠道，引导学生合理宣泄不良情绪，防止不当的发泄。较好的方法有：一是让他们尽情倾诉，二是引导情绪转移，用积极情绪代替消极情绪，三是音乐抚慰，用优美、轻柔的音乐调节情绪。
由于青少年自主的能力尚在发育之中，对成人的依赖性较强，因此，辅导与咨询时应特别注意助其形成自助能力。在咨询过程中侧重于引导，鼓励，在帮助他分析问题的基础上自己找到解决的对策。
由于中学生的自理性、自制性都还不够成熟，许多心理障碍表现都与不良的行为习惯有关。因此，对学生进行调节时特别要注意行为的训练，最好是帮助他们设计出训练方案，按行为治疗的原则与做法助其一步步达到改正不良行为、养成良好习惯的目的。
中学生的潜力是很大的，只有正确地分析、把握、引导他们的心理，让他们自信、自强、自立，才能促其成才。而当代中学生心理健康问题的解决主要取决于家庭、社会、学校的心理健康教育的状况，尤其是学校的心理健康教育的效果。因此，学校、社会、家庭必须高度重视并切实抓好心理健康教育，让当代中学生茁壮成长，满怀信心，赢得未来。