1．了解孩子情绪的特点 正确的认识，把握孩子情绪变化的特点，适时地不失时机地培养其保持良好的、乐观的心境，帮助孩子顺利地度过这一“危机时期”，保证孩子有一个健康的心理和健全的人格。
2．培养和保持良好的情绪。首先，要帮助孩子从小树立远大的志向，培养其宽广的胸怀，树立远大的人生目标，其次要教育孩子用乐观的态度对待人生，拓展其兴趣，丰富其生活，真正做到热爱生活热爱人生。再次要让孩子学会正确认识自己，正确评价自己。
3．学会调节情绪的方法 一般地调节情绪的方法不外乎转移注意力，就是不让孩子在一件影响情绪变化的事情上有过度的喜、怒，真正做到喜、怒有常有度，也就是在合情合理的情况下该喜则喜该怒则怒，同时将喜怒控制在一定范围内，超越这一范围则需要家长的协调与帮助
如何提升心理素质？
艺高人胆大，只有水平能力提高了，才能真正提高心理素质。
所以要多学习，多锻炼。既要往高处走，也要“比上不足、比下有余”，自己调整心态。
参考：
多一些挫折.
心态平衡，理智处事，学些心理学。
多求新、实践、锻练。
锻炼身体，生理和心理是绝对相关的，这一位古今中外所证实
如何培养幼儿心理健康成长课题研究
良好的心理素质对孩子德、智、体、美、劳等全面发展具有积极的促进作用。幼儿心理素质教育应该是幼儿园素质教育中极其重要的内容，然而这方面研究还未能引起人们的足够重视。
当前，许多幼儿存在着一些不良的心理问题，如：怯懦、任性、自卑、自负、嫉妒、过分敏感、依赖性强、情绪不稳定、意志薄弱、抗挫能力差等。因此，幼儿心理健康问题是当前急待解决的一个新课题。如何根据幼儿年龄特点和心理需求，通过有效途径对幼儿心理素质培养呢?
谈幼儿良好心理素质的培养帮助幼儿确立自我，促进自己适应环境幼儿园的孩子由于年龄小、自我意识水平低，不能正确估计和评价自己。帮助幼儿确立自我意识，使其正确地估计自己和别人，恰当地认识和处理自己和周围人之间的关系，相信自己，增强自信心。特别是要保持个人和环境的心理平衡，提高适应环境的能力，从而使幼儿能顺利地步入心理健康发展的轨道。