专家指导：中考前如何帮孩子调整心态
1、防止对孩子的过分关注
有些家长过分关注孩子，孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶，一会儿给送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎对得起父母的关心。
2、准备一个小药箱
中考前，孩子备考期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠不适等。孩子复习很忙，这些小毛病可能没时间上医院。因此，家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。
3、帮助孩子调整心态
在中考前，家长要经常跟孩子聊聊天、谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心 理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件，不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句。
4、要允许孩子发脾气
中考临近，有的家长发现考生在家里会无端地发脾气，很是担心，不知道该怎么对待孩子的这种行为。有教师建议，家长要允许孩子发脾气，不要去调整孩子给自己定得过高的目标。
中考准备到了```怎么样锻炼考试心理素质!
考试期间尽量不打乱自己的正常规律。
而且，最忌讳的就是胡思乱想。尽量找事做。没事做了去打打球，轻松下。
不要在意家长对你的看法，自己只要尽力就好。
我中考前几个月天天晚上上网不学习，而且学习还突飞猛进，而天天埋头学习的人，却成绩都下来了、因为
我没有压力。当作很平常。谁能顶住压力谁就是胜者。当然不要学我老去上网哦、
考试时也不要一看题都会一时欣喜若狂的。很容易犯错的。不会的不拿哪怕丢掉也不要。而会的就要分数全
拿仔细审题。呵呵
可以帮你的就这些。好好努力的。后生可畏啊。嘿嘿
到手。
临近中考应具备怎样的心理素质?
先培养自制力，磨练 锻炼 坚强
要相信自己，培养自信心
告诉自己我就是“无双”
不要要求太高,平常心对待,否则期望越大,失望就越大,更易心烦意乱!
抓好预习环节，认真复习，把握好每一次检测自己的机会，在考试中正常发挥
以课本的基础知识为基础，考试中的难题要学会是适当的放弃，把握住自己会的全对就可以
不要把时间浪费到压轴题上，尽自己的努力就可以
临近中考的那几天一定要保持好心情，作息时间要恰当，好好休息
不要想得太多，结果不重要，重要的是过程
只要努力了一定有好结果的
心中只有学习，只有考试，全身心投入
作业可以适当的做，自己弱的科目要独立思考，机械抄的作业可以以自己的方式去做
总之是要提高学习效率，在有限的时间里多做题
一定要坚定信念，决不能打退堂鼓
妮妮，你可以的！相信自己
所有人都看着你呢，加油吧！
中考临近如何调理孩子的心态？
要调整孩子首先需要调整的是大人，如果大人对孩子的期望值很高，给孩子的压力很大，没有办法调整孩子的心态的。
要考试了，让孩子放松点，能正常发挥水平就可以了，要在心理上给孩子减负，别总希望孩子有什么突破，这样或许会好些。