要想做到泰山崩于前而面不变色，首先要对自己有信心，遇到任何事情都积极面对，相信你自己能够找到解决问题的办法；再有就是能平静面对困境，众人面前谁上台讲话都会有压力，你对这木头为什么没有压力，因为对方没有思维，不会理解你的意思，和你没有交流也不会给你任何信息回馈，所以你不紧张；相反如果一群人都特别熟你也不怕，反正说错了话对方也不会很在意，你也有机会解释；最麻烦的就是上台表演，大家知道你是谁，你不知道大家是谁，而且你对自己的表现有预期，如果达不到怎么办，大家怎么说我？完全没必要想这些，说着容易做着难，谁都会紧张，但是相信一点：没有人不会犯错，你的职业注定了要随机应变，所以一定要对自己有信心，而信心要靠努力来夯实，所以把眼下的事情做好就是对未来的负责任，准备工作做好了，你又有什么怕的，真要是遇到听天命的时候，那也没有办法，反正人生还在继续，只要你努力了就能找到属于自己的舞台。好运伴随你！努力也将带给你力量！
ＣＳ比赛中如何迅速提高自己的心里素质
心态问题是个很大的问题,往往我们会在这个环节失误,导致被KILL.
那怎样有个好心态呢,很简单,当我们的队伍打比赛时,把事先安排好的战术在分析一下,如果有什么情况,怎么办,分析好了,当一些情况真发生时,我们就能稍有从容了.
还有,一个沉稳的心态不是要我们能蹲死点蹲到海枯石烂的耐力,而是要在敌众我寡的情况下遇敌不慌,打出我们的水平,那就要通过一些心理疗法,比如自己安慰自己,给自己信心.还有就是一种心态,我的实力超过你们. 把握好自己的想法,让你自己容如到队伍中!
怎样提高心理承受能力?
随着社会变革的深入，生活节奏的加快，以及竞争的日益激烈，每个人都必须面对现实，因而也必然要承受一定的心理压力。心理学家发现，心理素质优良的成功者，有以下三个特点：第一，面对现实从容不迫；第二，兴趣广泛；第三，有控制外界事物的能力。那么如何提高心理承受能力，以适应社会环境，确保心理健康、心态平衡？
1、生活要有目标。不断地完成既定目标，同时创立新目标，并为之坚忍不拔地努力奋斗。
2、有乐观的生活态度。以微笑的目光、平静的心态去看待一切，建立健康、愉快、丰富的生活模式。
3、有多元思维方式。面对同一种境况要有多种考虑和选择。
4、不断地充实自己。把环境的变化看成是迎接挑战和再学习的机会。不要在瞬息万变的事物面前惊惶失措，愁眉不展。
5、做命运的主人和生活的主要参与者。把兴趣、精力倾注于目前的事业中，一步一个脚印，脚踏实地。
6、遇事不慌，致力于问题的解决。通过回顾和全面分析，发现目前问题的症结所在，然后制定解决的对策。