下周一是6月7日，2021届考生就要开考，此时此刻，千千万、万万千莘莘学子和他们的家长都处于高度紧张与亢奋之中。人生苦读十二年寒窗到今朝，期待金榜题名天下知。
还有两天的休息时间，如何保持心情愉快备战高考？其实最受考验的是考生的父母。如果我们身边有准备参加高考的考生，你仔细地观察一下这两天他们的父母精神状况怎么样。
高考是人生的分水岭。许多年轻人从此走上了不同的道路。如何在考场上发挥超常，有待于我们的父母调整自己的心态，帮助考生轻装上阵，迸发潜力，超常发挥。
父母是孩子们的第一任老师，也是他们长期求学生涯的后勤保障，更是他们坚持不懈、奋发努力的强有力的后盾。每个家庭都有一本难念的经，每个孩子成长都有一个曲折的故事。
在中考阶段就已经PK掉一半人的高考生们，三年的高中生涯，也让父母操碎了心。但是每一个父母都没有放弃，都希望孩子们通过三年的努力，用青春和汗水铸就高考的辉煌。
特别是在高考前夕的这一段时间里，家长们可谓说小心翼翼，丝毫不敢大意，把自己的兴趣爱好暂时收拢起来，一切为了孩子走上高考的考场。
保证睡眠是首要的。这就是所谓的休整。此时此刻不要再去花费大量的时间去拾遗补缺，只要睡眠好，精力充沛旺盛，就可以在考场上超常发挥。疲劳战、熬夜，都不是正常的应有的姿态。
除了保证睡眠外，饮食有卫生有营养。最忌讳的就是这两天大鱼大肉，结果吃坏了肚子。平时吃什么还是吃什么，增加一点鸡蛋，增加一点有营养的牛羊肉。
这两天的气候忽冷忽热，考生们应该做好保暖措施，避免出现伤风感冒。有时候很奇怪，平时不考试的时候，穿的再少，学生也不会感冒，但恰恰到了这样重大考试的关头，很多学生都会出现感冒现象，以至于情绪低落，疑神疑鬼，不利于考场上的超常发挥。
此外心理疏导也很重要。现在都是独生子女居多，参与社会实践的机会比较少，与人交流沟通的能力还欠缺，很多孩子大了，心中有了小秘密，不愿意和家长进行交流。
但是说心理一点压力都没有是不可能的，有的人豁达，压力小一点，有的人内向，压力可能就大一点。做父母的可以和孩子们坐下来平等的对话，讲一讲自己当年参加高考的故事，如果没有读过大学，可以邀请亲戚中间上过大学的人来进行交流沟通，聚一聚说一说，哪怕时间长一点都没有事。
在闲谈之中帮助孩子认识高考就是一个考试，虽然说意义重大，但是也并不是生死离别。用过来人讲述高考的故事，帮助孩子疏解内心对于高考存在的疑问，转移他们的注意点，让他们的心里变得阳光起来。
当然还有其他的一些做法，总之只要有利于孩子内心没有压力，都值得去做。这样的话，孩子们在考场上超常发挥，多考那么几分、几十分，对于他们选择理想中的高校必然有很大的帮助，家长也会感到高兴。
高考前夕，作为家长的心理素质极其重要。
孩子面对好厉害性的高考，本身处于紧张心理，尤其是经过较长时间的复习，身心俱疲已然到了极致，加之来自各个方面的压力，更是如同几座大山，已经压得学生喘不过气来，所以，当高考即将到来之时，作为家长，特别应该引起高度重视，那么，家长应该具备怎样的心理素质？
其一，首先家长要对高考有充分而正确的认知，保持正确的态度，尤其是稳定的心态。
其二，家长对高考公正客观科学理性对待，这是基本的态度。
其三，家长的情绪必须保持在良好的水平，将积极健康的心理潜移默化地传递给孩子。
其四，家长宽广的胸怀，境界高远，格局巨大，能够正确处理孩子学习上的问题，给孩子积极的影响。
其五，家长特别需要记住：爱的是孩子这个人，不带任何附加条件，更不能带功利性来对孩子，给孩子极其宽松的环境和氛围。
其六，家长必须永远支持和助力孩子，尤其是营造一个温馨的港湾，让孩子有一个安全，安心的这个家的“保护伞”。
其七，家长真情的陪伴是对孩子入心入脑的关爱，爱的滋润才是对孩子最好的支持，必须给孩子一个精神的家园。
其八，家长必须有换位思考的习惯和能力，给予孩子心灵的抚慰，可以弥补各种创伤。
其九，家长必须细心，耐心，围绕高考更加注重科学且全方位为孩子服务，但一切都要在平常心的前提下展开。
其十，家长将真正且竭尽全力地对待高考的意识，传递给孩子，保持身心健康的前提下，建立全家共识，一起发起对高考的冲击！
总而言之，家长对孩子来讲是坚强的后盾，更是孩子的依靠，必须是孩子最大的支持者和并肩作战的战友。