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哪些运动可以开发孩子大脑?

来源:www.callcentermkt.com   时间:2022-06-30 14:04   点击:192  编辑:毛瑾   手机版

01

多交流:跟不同的人群去交流,交流也是一种学习的过程,一种思维方式的碰撞,交流也是一种回答问题的过程,所以平日里多交流!

02

双手并用:生活中都习惯用右手干活,以后就多尝试用左手干活吧,用左手刷牙,梳头,用鼠标;扭水龙头、晾衣服、扫地,用双手一起写字等等,都可以开发大脑潜力!

03

联想法:对不同的物体进行联想,越离谱越好,就是要突破局限,大可创造属于你自己的世界,这样大脑就会发挥无穷的想象,发挥大脑的潜能!

04

充足的睡眠:如果睡眠不好,人就会疲劳,没有精神,大脑也得不到更好地休息,所以工作或学习效果就会降低,记忆力减退,反应迟钝,所以有充足的睡眠也是很重要的,可以保持大脑清醒,提高各方面的效率!

05

成语接龙:成语接龙时间有限,要在最短的时间给出接龙的成语,不仅可以考验你的成语存储量,还能考验你的思维能力!

06

辩论赛:可以参加一些辩论赛或者辩论会,不一定要说正方的,可以想说反方的,把对的也说成错的,这样更有挑战性,思维也得到很好地锻炼,这也是开发大脑潜能的一种方法!

07

吃富含卵磷脂的食物:卵磷脂能转化成乙酰胆碱,乙酰胆碱能使脑部更加活跃,大脑的“润滑剂”,像花生、大豆、黄豆等都是富含卵磷脂的食物,都有助于提高大脑记忆力!

08

闭眼吃饭:闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,然后再送到嘴里,这样既刺激触觉、味觉和嗅觉,又可以增强大脑中关区域的功能,也是很不错的!

多用左手,左手是由人的右脑支配的,人们大生活中比较少用到右脑,所以可以多用用左手,身边手左撇子都比较聪明。

一项权威研究显示:爱因斯坦、达芬奇、居里夫人这些世纪伟人的共同之处:他们都有着超强发达的右脑。右脑的存储量是左脑的1万倍,人脑在6岁以前完成90%的发育。因此6岁以前是开发右脑的黄金时期!家长可在日常生活中有意识地对孩子进行训练,对孩子的右脑实施一些特殊的教育:

方法之1 学音乐

心理学家发现:音乐可以开发右脑,尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时让孩子模仿压琴弦的样子。此外,还可以让孩子从事其它活动时,聆听诸如精英特速读记忆训练软件工具中内置的右脑音乐,创造一个音乐背景。

方法之2 培养绘画感觉能力

右脑具有绘画感觉能力。让孩子练习绘画,能培养其观察能力。尽情欣赏绘画作品、自然风景,陶醉其中。带孩子参观花展、盆景展,直观整体地欣赏作品。涂鸦也是一种综合训练,包括视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等能力,对右脑刺激也是多方面的

方法之3 干力所能及的家务

家长先有意把房间弄乱,然后同孩子一起清理房间。开始时孩子可能会做不好,分不清垃圾的种类、不知怎样用抹布擦桌子等,家长要耐心地指导,教几遍后孩子就会做好。

方法之4 体育运动

右脑在运动中对形象的感知及细胞的激发比静止状态更快更强。每天跳半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等,在打拳或做操时有意识地让左手多重复几个动作,以刺激右脑。

方法之5 爬行和梳头

平时多用梳子或以手指代梳给孩子梳理头发,特别是多梳右侧头发,强化对右侧头皮的刺激,加快头皮血液循环。从小训练爬行,对孩子的平衡感及运动细胞都有帮助。

方法之6 益智玩具

益智玩具是开发右脑的最佳工具。主要以拼插、组装、游戏等活动形式为主。要为孩子选择一个以图形为主的游戏,如想象游戏、猜图游戏等。买新玩具后,父母没有必要按说明书告诉孩子应该怎么玩,放手让他们去摸索。

方法之7 学外语

研究发现,儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易,因为当孩子只学会一种语言时,仅需大脑左半球,如果培养同时学习几种语言,就会“启用”大脑右半球。

方法之8 观看体育比赛

观看体育比赛能够锻炼孩子右脑,提高形象思维能力。每一次惊险的镜头,都会给右脑带来一连串的富于魅力的想像,启发孩子根据场上的变化不断推想可能出现的情况。

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