首先，你能提出这样的问题，就非常值得肯定！！因为你的成长动力很足！祝贺自己一下吧！
其次，提高自己的心理素质其实并不是你一个人的事情，除了你自己努力以外，还需要你的家人、朋友的支持与鼓励。比如说树立自信心，一方面自己要有这方面的意识，另一方面也需要你身边的人适当的赏识。所以，你自己只要尽力就好，不要过多地埋怨自己。
第三，较高的心理素质表现就是：自我接纳、调节、控制做得好；自我发展、完善做得好；自我设计、自我满足做得好。
第四，目前你是一名高中生，学习任务一定很重！建议你多和家长聊一聊自己心里的想法，以求得他们的支持和鼓励；或者有条件就找心理咨询师聊一聊，这样能效率高一些，很管用的。等以后有时间了，你要多读古今中外的名篇、名著，多看一些心理学方面的知识，慢慢地就会整合好自己的性格了。祝你成功！
如何让自己的有很好的心理素质呢？
要改变一个人的心理素质不是一天两天的事情，
要知道，那是长时间环境影响的。
你可以试着看一些励志的书，在潜移默化中改变自己，
要多对自己鼓励，暗示自己的优点，也可以想一想自己有这种情绪是为什么？值不值？
总之，就是感受自己的灵魂。（虽然说的矫情，但是确实是这样）
有个人说，一个人是改变是从量变到质变的，所以需要过程。
心理素质怎么提高？
你好，我个人认为以下几点可以帮助你提高自己的心理素质:
1：在现实生活当中不断肯定自己。比如做好，做完，做成功一件事，要在心里暗示自己：我今天说的话，做的事很棒
2：建立自信，自信很大程度是建立在成功的基础上，强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友，多看看报纸，新闻，上网多学习知识，这样你脑海里的信息量越来越多，不管和别人聊到那方面你都懂一点，这对你产生自信有很大的帮助。
3：树立积极向上，敢于挑战，不怕困难和挫折的心态，要有不服输从那里跌到就从那里爬起来的精神。
4：遇到重大事情和突发事情能冷静，做到不慌不忙，有主见不受别人影响，敢于面对现实，在一些事情上能聆听别人的看法和建议.
5多与不同的人接触，沟通，交换自己和别人对事物的看法，取长补短，随着时间和对事物的认识，积累丰富，正确，客观的人生观，不断完善自己的人格。
虽然不是很全面，但是我希望我说的能给你一些帮助和启示，希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) {敞开心扉原创}