随着疫情的来临，不是你怕它，它就不来了。所以我们要吃好，喝好，唾好，养足精神，提高免疫力。以饱满的精神状态，战胜疫情。
和老婆在家待着，关注每天的媒体报道的疫情情况，每天开窗通风，基本不出门，出门就带医用口罩（冬季好多年的习惯了，每年女儿在冬天来临之际买几盒口罩），回家必须洗手。响应地方政府号召，尽一个公民的社会义务和责任，不给在南方工作的孩子们和政府添麻烦，一介草民，为抗疫情做点微不足到的，也是应该做的事情。
疫情期间，毕业班学生如何调整心态和状态？
疫情期间，毕业班学生不能回校上课，有些焦虑不难理解，因为这是“命运之战”，松懈不得。即使有网课，实际效果也会打折扣。哪如老师在身边？但升学再重要，也没有身家性命重要。既然不能去学校上课，就只能在家做好复习。当然，家里的学习气氛和环境比不上学校，但大家起点都一样，这时就要比拼意志，要有超强自制力。
但是，现实往往不如所愿，家里能干扰学习的因素太多了。如小儿哭闹或者淘气打搅，老人不停咳嗽，因琐事拌嘴吵架，外人来访，周围噪音等。家长应该积极配合，给孩子创造一个良好的学习环境，尽可能选择一个僻静居室，让孩子安心学习。不懂的问题可通过微信向老师请教，尽一切努力减少疫情带来的损失。
莘莘学子何其难？难于上青天。毕业班的学生更加甚之。他们要一飞青天，大展鸿鹄之志，然而，突如其来的疫情，横亘在他们前进的路上。不能聆听老师授新，不能与同学讨论对错，怎么办？怎么办？首先，一定要静下来，捋一捋，理清思路，接受现实。其二，结合现实，利用网上授课，认真倾听，照样收获。其三，培养自己的自学能力。在以后的学习工作中，自学能力可是重中之重，现在培养，机会难得。最后，利用现代智能手段，开阔眼界，放眼世界，你更能体会到世界如此绚丽，而自己不过沧海一粟。唯有努力，才能更加绚丽。
疫情期间，在家呆太久了，心情烦躁怎么办？
跳健身操，舒缓心情，还能增强免疫力。
给自己找事情做 不要想些不开心的事情。
认真生活过好每一天
这场瘟疫给人类造成很大灾难，我们响应国家号召，防控瘟疫，整天宅在家里无事干，闲的无聊，我们在家有吃有喝的，啥也不缺，吃饱了，还觉得无聊，支援武汉的医务工作者，离开亲人，到疫区救人，面临被传染瘟疫的危险，在前线战斗的英雄不想家吗？我们没被传染瘟疫是幸运的，应该好好宅在家里，哪也别去，这样的日子谁都烦，可以理解，必竟失去自由，那也得忍着，实在无聊找点事做，在家打扫卫生，把室内收拾干净，多陪陪家人，和家人聊天，陪陪孩子。学习自媒体，写文章，制作视频，开直播，多读书，跳广场舞，消磨时光，还锻炼身体，有事做，心就不烦，先熬过这阵子，等瘟疫过去了，就自由了，情绪好点，心烦没用，在家自娱自乐，等待瘟疫结束的这一天。
怎样调整自己的心态，能顺利度过这次疫情难关？
很感激邀请！并对昨日题推至首页表示感谢！！首先在疫情面前应该具有乐观的心态去看待和面对。多读看一些正能量的新闻报道，生活上注意营养以增强免疫力。遇事不慌张，我们国家经历了那么多风雨全国人民不都挺过来了吗？要貌视困难，国家那么多勇士冲向疫区，使我们增添了战胜疫情的决心和意志，正是由于他们的壮举使我们心中无比踏实。更尤为重要的，始终相信有我们党及优越的社会制度为我们做后盾，没有克服不了的困难！不是吗？在国家的努力下我国的疫情已基本得到控制，但世界范围内仍有许多国家还很严重。外防输入，内防反弹，是我们当前防疫的主要任务，只要我们一如即往地听从党和政府的召唤，抗击病毒的全面胜利必定会早日到来！谢谢！
这次疫情传染性非常强，持续时间也很长，给我们的生活带来了很大的不便，待在家里不敢出门，憋在家中使我们的心情很压抑，时常有一种无名的烦恼袭上心头，让我们焦躁不安，在这种情况下要及时调整心态，使我们的情绪平静下来。方法因人而异，根据个人爱好做自己喜欢做的事情，最简单的方法就是看看电视，看累了做点可口的饭菜，另一种方法就是出去到没人或人少的地方散散步，听听歌曲或边走边看看新闻，总之要给自己找点事做，才会让自己暂时性忘掉焦躁不安的情绪，才能有好的心态平稳度过这次疫情