年，是团圆的节日。这场疫情给这个节日蒙上了忧愁的色彩。即便是这样，宅家的日子里，仍是充满了温馨的画面。
一家人在一起玩扑克牌，时间在游戏里消磨，亲情在纸牌间交流。
写故事，记录生活中的点点滴滴，文从字顺地表达出内心的感动，用文字延长心动瞬间。
练习《心经》，修养身心，祈福。
这次疫情对每个人的心理都会造成一定的影响，不同的人群影响不同，整天宅在家里的其实是相对来说压力最小的群体。
以前我们每天出去工作、学习、社交、玩乐等等，一直处于忙碌的状态，很难静下心来跟自己相处，那趁现在每天宅在家里的时间，静下心来，想想自己内心的真正需求，想想有什么事是自己一直想做而没有时间做的。有哪些书一直想读而没有时间读，有哪些剧因为一直忙碌而来不及追，有哪些人因为时间空间的关系而疏远了，那就趁现在去读书，去追剧，去给疏远了的朋友打个电话。
在这疫情隔离期间，你们都是什么心情？
沉沉地，默默地接受现实的同时，也犹如《思想者》静静的思索着什么！这就是当下我和大家一起的想法和此时此刻的心情！！！
过上了想了很久的猪一样的生活，最后发现还是工作适合我[捂脸][捂脸][捂脸]
疫情之下，如何控制情绪，修复焦虑，关爱身边的人，特别是小孩？
要克服情绪，
首先要知道情绪产生的源泉
对于这个问题，
不少心理学家都提出了不同的理论，
只有搞清楚了情绪是怎么产生的，
才能缓解焦虑。
感兴趣的朋友可以看一下我发的文章，
关于高考怎么克服情绪的，
里面有详细的解释。
么么哒
首先，先要调整自身心态，关注官方关于疫情期间的健康知识，切记盲目听信一些谣言和小道消息，以免影响自己的心理和身体健康。同时要注意个人的清洁与防护，如：勤洗澡，勤洗手，勤更衣，人多的地方要戴好口罩；其次，从心理上藐视疫情，从行为上注重安全防护。让自己的生活恢复到以前的状态，该上班的上班，该娱乐的娱乐，该休息的休息。最后，在家长养成良好的卫生习惯的同时，教会孩子一些基本的卫生习惯和卫生防护知识与技能。大人是孩子的榜样，自己切不可过度恐慌，以免造成小孩的畏惧、自卑、胆怯性格。 疫情不可怕，可怕的是缺少一颗战胜疫情的心。
如何在疫情期间保持良好斗志？控制消极情绪？
疫情爆发是大自然对人类的惩罚，这是一种历来的灾难，一个小老百姓对这种时疫来临时，保持镇定不要慌张，做些自己力所能及的防护事情，最后听天由命吧！真正的灾难降临到你的头上，生与死的界线只是一瞬间而已！
疫情期间主要还是看个人自律，心态很重要哦保持美好的心情，不造谣，不传谣，不造谣，过好居家活动，培养好自己的亲人关系，多沟通，谈谈未来的计划，谈谈国家的变化，谈谈疫情期间发生的感人故事，多看些好人好事心态也就得到了一定的升华，提高自我的人生观。也可以在家做做平时忙时没做过的事，尝试着不一样的生活，用最简单的声音和行动证明我们都有爱，全国人民团结一致都在行动克服疫情，想想一线的工作人员和无私奉献牺牲了的英雄，这一路我们是幸运的，我们的身后有强大的祖国，为了祖国变得更美好，我们用行动来支持。这样想就没有消极心态了。
新型冠状病毒疫情影响了人们的生活，面对疫情，该如何调节心理压力更好维护心理健康？
1. 让自己忙起来 不要去想新冠的事
2. 在工作和学习中找到意义 就不会担忧
疫情结束后 马斯洛需求层次需要重新搭建 多想想人生的意义
对于未感染的普通人而言，同时面临着生存譬如工作，房车贷压力，以及长期隔离在家的心理上的焦虑等。
长达两个月宅家里的时间，大家难得的到了一份空白期。可以好好的想一想自己的工作，学习，规划自己疫情结束之后的生活状态。定下目标之后，宅在家的时间里，可以采取一些积极有效的行动为目标做准备，让自己的生活更加的充实。