首先，说说课堂上为什么会出现情绪。原因一，老师对自己你，学生的期望值太高；原因二，老师低估了所授知识点的难易程度，备学生不充分；原因三，老师太急于求成了。
其次，谈谈如何控制情绪。方法一，学生因为不会才求教于你的门下，学生对知识的接受肯定有个过程，有时会缓慢的超过了老师的极限，发脾气于事无补，这个过程是必须要经历的；方法二，备课既要备知识点，又要备学生，既要讲求循序渐进，由易到难，结合学生的实际，讲知识点有机的贯通，又要循循善诱，打开学生的思路，教学效果会好一些，老师发脾气的机会就会少一些。
总之，教学是一个双赢的过程，教书不仅为了自己快乐，还要学生快乐，有情绪没必要。
一、 要宽容遇到这样的情况是高度考验教师课堂驾驭能力和耐心的，千万不能操之过急。否则会出现“欲速则不达”的局面，不可一时激愤把师生关系搞僵，对以后的教学没有好处。“好的关系胜过很多教育”这一句名言是很有道理的。想一想学生毕竟年龄小，各方面的思想都不成熟，有时做事太主观，太情绪化，需要我们引导，他能有多大能耐，所以老师千万不要和学生太认真，要动之以请，晓之以理。当然不能把教师对学生的关心和爱护仅仅理解为慈祥的、关注的态度对待他们，甚至于理解为姑息迁就、懦弱，应当同合理的严格要求相结合。
二、 要有对策对学生的课堂不良表现提出批评是必要的，但态度和策略很重要。首先，轻轻的来了，就让它悄悄的走。对于个别学生的走神、开小差，小声讲话等行为，我们可以通过注视、停顿或走到学生身边去，引起个别学生的注意，暗示他：“老师已经注意你了，请你改正”，这样对整个课堂没有多大的影响，其它的的学生也不会因老师的发火而打断他们的思维。其次。让“调皮的小麻雀”来回答问题，并和他开个玩笑对于个别学生在课堂上“休息”、“做其它事”时，可以让他回答教师的问题，这个时候你对他提问，他正常情况下是回答不出来的，这时学生已自然会停止自己的违纪行为，教师的目的已达到了，也就不要与他计较了。当然，这时也可以和他开个玩笑，这时不仅能缓解学生的对抗心理，也能有效的调节课堂氛围。一个幽默的教师是很受学生欢迎的，他能有效的调节学生的学生状态，激发学生的学习积极性。
三、 要给学生解释的机会在课堂上学生的违纪行为教师常采用“发火”的方法，想通过发火让学生心生敬畏，让学生加深印象，不要再犯同样的错误。
被老师注意有心理负担怎么办，感觉压力挺大的？
被老师注意有心理负担感觉压力大，其实是“焦点效应”心理。
什么是焦点效应？人们习惯以自我为中心，不管到哪都会认为自己是最闪耀的那个人。
毕业照，你第一时间看到的总是自己，且非常注意自己在照片里的形象；亲戚朋友在一起聊天，几乎所有人都会有意无意地想要表现自己；在各种社交场合，人人都会觉得自己自带光环，非常的耀眼……
这种心理被称为焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。
心理学家做过一个实验，他让部分学生穿着很夸张的T恤走进教室听课，然后让这部分学生评估会有多少人注意到自己的T恤。
因为T恤实在太夸张，太引人注意了，这部分学生认为至少有一半的人注意到他们的T恤。
事后问过教室里所有的人，事实上，只有四分之一的人注意到了他们。
我们太过在意自己在别人心中的形象，把焦点效应放大，高估了自己在别人心中的位置，实际上自己远没有想象中的那么受人关注。
老师没有你想象中的那么注意你人们总会认为自己是焦点，特别当自己穿了一套新衣服或者换了一个发型时，更是会认为周围的人都注视自己。
可事实上，如果自己不说，可能穿了一天的新衣服都不会有人发现，弄的新发型别人根本不在意。
题主并不需要有压力和负担，首先，老师注意你是一件好事，他的出发点是督促你学习。
其次，不要把老师的注意看成监视，老师或许会比之前更注意你，但绝对不是你想象中的那样，时刻注意着你。
做好自己本职的事情，就不畏老师的注意题主的心理负担和压力，并不是因为老师注意自己这件事的本身，而是担心自己掩饰的某些事在老师的注意下暴露出来。
自己会去掩饰的事情应该是不能让老师知道的事情，老师不注意你，可能事情就让你糊弄过去了。
但半路杀出个程咬金，老师可能有所怀疑，盯上了你，你担心事情败露，产生了心理负担和压力。
问题的根源是你没做好身为学生该做好的事，心虚，底气不足。
做好自己本职的事情，心里坦坦荡荡，就算被24小时全方位注意，也能无所畏惧，坦然面对。
结语：产生心理压力的原因，一般是因为事情没做好或者想太多，认真做好每一件事，用客观的心态对待结果，心里就可以少一些压力。
我倒是很好奇，被老师注意为什么让你压力大呢？你觉得老师的目光是准备批评你吗？为什么老师的目光不能是慈悲理解支持你的呢？是老师的问题？是只对某个老师这样？还是你的问题？对所有老师都有这个感觉？具体情况具体分析