心态好更好，心情常常会被情绪所干扰，心态可以保持。个人感觉，謝謝！
心情和心态的关系，是表与里的关系，是被决定与决定的关系。心情是表，心态是里。心态决定心情。心态好，才有好心情。好心态常态化，好心情才会长久化。
情绪存在的意义是什么？
情绪存在的意义：人对周围事物在态度上的反应如好感或反感，这种心理活动叫做情绪。
长期情绪不好可引起疾病，在祖国医学里，讲到病因有“外感”与“内伤”。外感指的是“风，寒，暑，湿，燥，火”，即也包括现在的微生物感染；“内伤”指的是“喜，怒，忧，思，悲，恐，惊”七情，也就是情绪。
长期的情绪变化，可以致病，如胃溃疡等疾病。
祖国医学认为怒侧气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下，以及大怒伤肝，暴喜伤心，思虑伤脾，悲忧伤肺，恐惊伤肾等对人体不同影响。
此外，还有下列改变：
1.还可使体内免疫力降低，招致“外感”或使之加重；例如对传染病免疫，就是体内产生抗体，这需要旦白质。长期情绪不好时，食慾不好，消化障碍导致旦白质不足，维生素不足，致免疫力下降；
2.试验证明，抗体的浓度变化与植物性神经系统作用的变化有关：植物性神经失调导致免疫力减弱。
3更广泛地说，一切疾病都受到情绪的影响：情绪好，有利于病情的改善；情绪不好，可引起或加重身体各器官功能的失调，可以促使疾病的恶化。
因此，情绪与健康的关系宻切。这就是情绪存在的意义。
以上，供参考。
有情绪起伏，才会更能感受生活中的一切事物，好的、坏的，感受不同的意义、产生不同的情绪，开心也会因此变得更开心，难过同样也会变得更难过。生活因为情绪的变化，也变得更加丰富，是一种调味剂般的存在。
你看猫猫狗狗和其他动物，它们也有情绪，但它们的情绪并没有人类的情绪那么强烈、那么丰富，它们的世界很单纯。也许有些人认为，简简单单的不好吗？不是不好，而是丰富的情绪不仅仅令生活多彩，也在侧面促进着其他方面的发展进步。
你能想象，如果人类缺失了情绪，这个世界将会是怎样的景象？
情绪管理就是不能生气吗？
不是的，情绪管理不是不能生气，当然情绪管理也不是生气的时候就发生气。
因为有管理这个概念在。为什么要管理呢，因为要更好的适应环境。情绪管理要达到的效果就是使自我与周围环境达到一种平衡，而这是一种能力的体现，心理学家称之为情绪智力，简称情商。情绪管理是情商的一部分。
情绪是不可消除的，因为他们对于我们生存有很大的意义。比如情绪可以传递信息， 可以激发斗志，可以保护自己等等。
合理的表达情绪才能使情绪的作用凸显出来。
该生气时却压抑自己，别人接受不到你的信息，自然不会理解你的感受，甚至对你产生误解，以为你并不讨厌这个，不介意这个。那么反过来，如果你大发雷霆，虽然可能让人知道了你的界限，但在情绪爆发的一瞬间，你也失去了理智，而这对于自己的损害也是很大的。
所以情绪管理是很有必要的一种能力。
当然不是了，那样对你的身体健康危害会非常大的，再说没有人可以做到不生气的。只是在你的价值观范畴中，该生气的时候就生气，小肖不言的小事儿就不要想了。随着我们经历事情的增多，我们认为的能让我们生气的也会越来越少。这一特点的练就，需要多多的历练，多多的学习，多多向优秀的人学习，提醒自己向这方面发展。不然，为什么有的人活一辈子也是脾气暴躁呢，不要成为这种人。