这是一个很好的问题，我想你已经意识到了良好情绪情感对孩子的重要性。
积极正性的的情绪情感，会让我们的心保持在一个比较开放的状态，从而可以去接纳更多的事情，让我们可以迎向和接近我们所追寻的东西。
那么，怎么培养孩子良好的情绪情感能力呢？除了营造良好的家庭氛围，给予孩子积极正向的鼓励和情感支持外，关于情绪我们还可以从以下几方面着手：
1.情绪觉知培养孩子能够对自己目前的情绪情感有意识、觉察、觉知。比如当我们很生气时，声音和语速提高了八度，但我们很多时候对自己已经生气了却不自知，这需要我们在平时日常生活中不断练习，保持对自己情绪情感的觉察，知道自己是处在一种情绪状态之中。
2.情绪识别一是帮助孩子掌握各种各样的情绪词汇，并能够识别出不同的情绪。我们常见的情绪包括开心、悲伤、恐惧、愤怒、感动、自豪、羞愧、烦闷等。这个可以通过情绪脸谱、情绪词汇接龙等游戏来实现。
二是帮助孩子识别是通过什么知道自己或者他人有情绪的，比如表情、动作、情境、旁观者的反应等；另外，了解是什么让自己产生了这样的情绪，并觉察自己处在某种情绪中时感受是怎样的。
3.情绪表达一是能够真实的表达自己的情绪情感。
二是能够在适应文化规范下，合适的表达自己的情绪。
4.情绪调节当我们能够很好的情绪觉察、情绪识别、情绪表达之后，其实我们的情绪调节能力就已经有所提升。
此外，接纳情绪也十分重要，在接纳情绪之后，我们可以通过描述自己的感受提醒自己，那只是我脑海中的想法，只是我的感受和体验而已，它并不等同于我自己。
当然，情绪调节的方法因人而异，我们需要找到适合自己的有效的情绪调节方法。
最后，希望我的分享对你有所帮助。
如何帮助幼儿园小班的孩子克服分离焦虑情绪？
我刚开始送儿子去幼儿园时，就跟他讲园里有许多小朋友，里面有很多玩具，而且可以看动画片，这些都是真的。而且同他讲爸爸，妈妈要去上班挣钱，才可以买你喜欢的东西。下午准时去接他，经常表扬他，说他是小男子汉，这样过了几天他就习惯了，说幼儿园好玩。语文没学好，表达能力有限。
可以说设有一个孩子主动愿意去上幼儿园的，也就是说分离焦虑是即将入园孩子的一种普遍现象。而这种影响孩子入园的焦虑主要体现在：
一.来自安全的焦虑。这是分离焦虑的第一大焦虑。长期的和母亲和家人形影不离，突然有一天母亲要把自己丢弃在一个陌生的地方，交给陌生的阿姨，孩子内心说什也不愿接受这样的事实，孩子会本能的抗拒。第一天第一次在毫无防备的情况下，母亲把孩子送到幼儿园后，孩子会哭很长时间。有了这第一次的体验，这以后，只要孩子觉察到有送幼儿园的动向，在家便会哭着闹着，嘴里不停的嘟哝着：我不去幼儿园。即便是能送到幼儿园门口，也是走不了，孩子会拼命的拽着妈妈，死活不让妈妈离开。遇到这么难送的宝宝，妈妈也是崩溃了。
那么这种焦虑想让它完全没有也不可能，能有所改善也就可以了，只要不是那种死去活来，惊天动地的哭喊，孩子不是强烈的抵抗，出现一点点轻微的不适反应，到也正常。只要头几天能扛过去，接下来的几天就不会那么难舍难分了。
能做到这样算是好的，功课是要做的：知道孩子快要入园了，这段时间在家经常做一些分离训练，母亲早出晚归，让孩子体会到妈妈班班，要苦钱，给宝宝买好吃的，分离是暂时的也是必须的。早上妈妈班班了，晚上又能见到妈妈了，好象成了一种规律，渐渐的孩子适应了这种有规律的现象，也就不在感到分离恐惧了。有了这样的铺垫，真正到了孩子入园的那天，孩子若显得平淡，反倒是妈妈会多出一丝惆怅。
二.来自对陌生环境的焦虑。这个焦虑虽不比分离焦虑让孩子痛彻心扉，但它的影响对孩子也足够大。孩子从出生一直到入园前，相处的环境相对狭小，所接触的人也有限。突然有一天把孩子带到了这样一个陌生的地方，面对的又是那么多的陌生的人。离巢的恐惧自然而然的会奔袭而来。
孩子表现出来的这种对陌生环境的焦虑情绪，想得到缓解可以这样去做：熟悉了解陌生环境。入园前，可以经常带孩子熟悉家到幼儿园这条以后要天天往返的路。在得到同意后可以带孩子到园内玩一玩，坐一坐，玩玩幼儿园的游乐设施：滑滑梯、荡秋千。并多给孩子灌输幼儿园的好。
有了这些事前的准备，真正到孩子入园的那一天，你才会真正的体会到孩子是那么的配合，那种大的情绪波动的场景就根本没机会出现。