1.给自己的情绪降温。三年前我给自己下了条“命令”：孩子没有错，只有不成熟。面对每当孩子闹情绪时，我都默念这句话，很好的克制了情绪的爆发。2.事后梳理自己的情绪。事后平静下来的时候，我会用写日记的形式复盘这件事的来龙去脉，分析自己最初情绪开始起波动，是因为孩子的哪一句话？哪一个动作？为什么会想要生气？真的有必要生气吗？3.养成“迅速找原因”的习惯。孩子哭闹，肯定是有原因的，我不再执着于消除孩子的哭闹，而是迅速寻找孩子哭闹的原因，在原因上努力，去理解孩子的想法，同理孩子的感受，逐渐我学会了以孩子的视角，来看待问题，很快就能读懂孩子的心理，给予恰当的处理，孩子逐渐哭闹的次数也少了，跟我的关系也更流畅亲密了。
昨天晚上俺妞还得意的跟奶奶说，我只要一哭，妈妈就抱我了！孩子哭闹肯定有原因的，耐心点，并且告诉她可行不可行，多说几次就记得了！
你知道如何帮助孩子管理情绪吗？
三岁半的孩子的内心世界，是缺少理性的，不是你说什么，他就会认真记住的并去照着你所说去做的。
心理学讲，对于五岁以前的孩子，应当正处在一个亲密依恋的阶段。母亲的接纳、喜欢、拥抱、躯体抚慰和精神关注，将促进孩子与母亲形成信任、安全、温暖的关系，这样的依恋关系能让孩子变得健康、活泼、开朗、自信和自尊。
而一定不要总是去要求、管理、责备孩子。
对于五岁以前的孩子，父母要用一种平和、坚定、温暖的心去引导孩子，首先注重父母自己作息规律、表达温和、生活和谐，孩子会慢慢地完全投入父母的怀抱，完成儿童时期的心理发展任务――依恋。
人的成长是需要付出痛苦代价的，只有无数的获益体验才能让孩子内心没有冲突地接受这样的成长。比如学习，父母要能够运用一定的方法，使孩子在学习中感受到快乐，这是帮助孩子喜欢学习、愿意为学习付出艰苦努力的最好途径。
首先要制止孩子的暴力行为，不允许打人。告诉他，打人是不对的。
然后引导孩子正确表达自己的意愿，为什么生气，原因要说清楚。家长会给你一个合理的解释。并且和他一起商量解决方法。告诉他生气不能解决问题，只有把原因和自己的想法表述清楚，才能让别人知道怎么做让你不生气 。不能让他有打父母的行为，不然长大了不打你，也会和你顶嘴，亲子关系越弄越僵
总是控制不住自己和父母发脾气，自己真的不想该怎么办？
你好，很高兴回答你的问题。
面对这种情况，你可以采用“避让法”。每当要发脾气的时候，你可以先离开现场，找一个地方冷静冷静。
或者，你还可以堵住自己的嘴巴。当你就要发火的时候，马上堵住自己的嘴巴。要么喝口水，要么吃点东西，要么含块糖。
或者，你可以选择默不作声。当父母与你的意见产生分歧时，或者他们说的哪句话无意中伤了你时，你可以装聋卖哑，只言不发。他们看到你这样，也就不会跟你继续争论下去了。
当然，最重要的一点，还是要尽可能地提高自己的情商，你可以看一看这方面的书籍。
人都有这个阶段，在青春期的时候，我记得有一次父亲把我打惨了。我当时想的是，如果不住手，我要反击了。这就不是发脾气的问题了，还想着动手呢。
有的人过了青春期，20几岁了，还是很拧巴，经常和父母发脾气，事后又比较后悔。这件事，我觉得不完全是自己的原因，和父母也有一定的关系。如果要解决，需要从两个方面入手。
孩子长大了，父母还没有做好孩子长大的准备，经常忍不住替孩子拿主意，从高考选什么专业，到什么地方工作，甚至找什么样的女朋友，父母都是操不完的心，如果不合意，就会和孩子生气。父母用自己的人生经验在做规划，这个规划不见得可行。我和弟弟就是一个例子，父亲强制修改了我的志愿，母亲强制改了弟弟的志愿。但这没什么用，我们该干什么还是要干什么，比别人多走了一段弯路。
我不认为和父母发生矛盾的时候，孩子是主导一方，关键还在父母身上。套用传统的阴阳理论，父母为阳，我们为阴，阳主阴从。孩子发脾气，这是作为阴一方的我在释放能量，对这股力量，父母引导是最主要的方面。我们要在平时未发脾气之前，对相关的问题多沟通，能做到这一步，已经非常不容易了。
现实中，很不好的现象是和父母沟通不畅，干脆不沟通了。有的离得还很远，过年都不回家，这就有点悲哀了。