脚下有路走，手里有活干，眼中有理想，心里有目标，有牵挂的人，有人牵挂，就是美好愉快的一天。
做人做事，一定要有理想，有目标，向着目标，脚踏实地，一步一个脚印，每天前进一点，总有一天会实现目标。
不虚度，不恍惚，走好脚下的路，做好手里的活，昨天不留恋，明天不幻想，过好今天，活在当下。
做一个有梦想的人，每天都有人聊聊天，有人牵挂，又牵挂着别人的人，是最幸福的。
心中有事不憋着，遇着不高兴的是，遇着不相见的人，就别去想，别去看，世界是那么美好。
不管是开心还是难过，一天照样过，不管是晴天还是雨天，地球一样的转动。
不管晴天雨天，过好每一天，不管昨天今天，笑对每一天。
让每一天都过得充实，过得有喜感，憧憬未来而不幻想未来，回忆过去而不留恋过去，善待自己，善待他人，善待世界，善待时间，做一个温柔的人，给世间美好，给他人希望，给自己一个美好的未来，就是愉快的一天。
荷花虽去藕在塘，
满眼菊花又飘香。
待到梅花傲霜雪，
春风杨柳燕飞忙。
怎么管理和转移自己的坏情绪？
希望自己能很好的管理自己的情绪，首先我们要弄清影响情绪变化的出处。
人的情绪无外乎喜怒哀乐，那么好坏参半，坏的情绪就只是怒和哀，至于再细分下去的什么忧愁啊、失落啊、无奈啊等等这些负面的情绪，就全都归到怒和哀里面去。生活当中，直接影响我们情绪的因素有两个，人和事，再无其他（也希望大家多多指正）。这两个因素的变化是否能随自己的意愿而发生，就会产生好情绪和坏情绪。
人的因素导致坏情绪，是因为在与其他人的交往中，对方的言行并不是按照自己的逻辑和思维发生的，从而使自己的心理产生了不舒服的感觉，引起愤怒、指责、抱怨等等这些情绪。事的因素，会更复杂一些，因为在一个事件当中会有多个人的参与，每一个人产生的细微心理变化，都会直接导致事态的发展方向，当事情的发展方向在向着自己设想的发展，会产生喜悦的情绪，相反就是负面情绪。
希望从根源上很好的管理自己的情绪，要从心态上要正确，与人之间，不被他人的言辞影响，多了解自己，多肯定自己，多坚定自己，不要因为他人的评价对自己产生怀疑。遇事方面，不要太急功近利，想办法解决问题一定是在第一位的，掌控不了的因素不要过于苛求，我们能掌控的只有自己，努力想办法才是自己能做的，要求不得别人，使事情的结果无限接近自己的意愿，接近即可。
人的思想是最难掌控的东西，每个人的想法瞬息万变，不可能每个人都会随时按照自己的意愿言行，而人又是事情的支点，所以我们掌控不了人的思想，也掌控不了事态的发展。了解了这些，对人对事，我们就可以给自己的情绪对症下药，不卑不亢不强求，当我们处于负面情绪当中的时候，往往会做出错误的判断和抉择。
了解了本质的东西，对待事情的态度会从根本上发生变化，逐渐的就可以管理好自己的情绪，这是对生活的理解，需要一个过程，在这当中免不了的坏情绪，用自己的兴趣爱好来转移，与朋友的倾诉等等，当然最好也不要给朋友带去太多的负面情绪，时间久了也确实不太好。
以上希望对你有所帮助