少年期是人生道路上一个重要的年龄转折期，是身心发展半幼稚半成熟的过渡时期，他们的情绪、情感有以下特点：
情绪、情感体验的半外露、半隐蔽性是少年期的第一个特点。儿童期具有明显的外露特征，喜形于色，内心的体验和外部表情动作较为一致。少年期，表达情绪的方法越来越多；自我控制和自我调节能力也有所提高，外部表情动作逐减，但力量更强；内心的体验有所加深和延缓，出现心境的体验，情绪外露性减少，隐蔽性增加。但由于调节、控制能力所限，他们仍容易外露出一时的激动情绪。少年喜爱追求远大的目标，一般具有乐观情绪和朝气蓬勃的精神，心情明朗快乐，很少沮丧和失望情绪；独立感逐渐加强，依赖情绪减少；精力丰溢，较为自信，很少有不相信自己的心情；好胜心强，对成年人和同年龄者容易持否定的态度这是第二个特征。
阐述一下情绪健康的人应该具有的特点
①开朗、豁达，遇事不斤斤计较，不为一些鸡毛蒜皮的小事动肝火或郁结于心。
②情绪正常、稳定，很少大起大落或喜怒无常，能承受欢乐与忧愁的考验。
③能给人爱和接受他人的爱，待人热情，乐于助人，有同情心。
④谈吐风趣、幽默、文雅。
⑤自信、乐观、有主见，能独立性地解决问题，创造性地工作。
⑥明智、少偏见，能正确认识自己和他人的长短处。
⑦对前途充满信心，富有朝气，勇于上进、坚忍不拔。
⑧能面对现实、承认现实和接受现实，并能按社会要求行动。
⑨对平凡的事物保持兴趣，能不断从生活环境中得到美的享受、快乐的享受、会工作也会消遣。
⑩尊重他人，能与人为善，和睦相处，建立良好的人际关系。
中企联企业培训网如何情绪管理？
简单的说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知，控制，调节的过程，其核心必须将人本原理作为最重要的管理原理，是人性，人的情绪得到充分发展，人的价值得到充分体现，是从尊重人，依靠人，发展人，完善人出发，提高对情绪的自觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断进行自我激励，自我完善。
情绪化的人的优点与缺点
一、优点：
1、喜欢表达和分享
他们对周围的环境很敏感，喜欢用属于自己的风格来表达情感，并乐于分享。有人会觉得他们一惊一乍、小题大做，也有人会觉得他们无聊至极、不懂收敛，芝麻绿豆的小事都要让别人知道。但感情太充沛的人就是这样，一旦遇到触动他们的场景，往往喜欢用比较激烈的方式来表达内心的感受，比如大哭一场，比如为心中的女神做一首千古流传的诗文。
2、厌恶争执
由于他们有强烈的感应能力，发生争执后，他们会比对方更容易感受到紧张的氛围，就好像空气停滞了流动。他们通常是首先站出来打破僵局的人，沉默或尬聊对他们来讲是一件很难受的事。
3、非常富有同情心
看了前面两条，这一条就非常好理解了。对于那些身处不利环境的人，比如患病、比如被出卖、比如遭受巨大损失，他们都能感同身受。因此他们不但富有同情心，同时也具有行动力，因为他们的内心跟外界之间搭建了很多座“心意相通”的桥梁，让他们理解他人，并愿意付诸行动。
二、缺点
1、很难坚持自己的立场
高情商的人可以坚持自己的立场，在礼貌，富有同情心和善良时画出界限。这种熟练的行为是解决冲突的理想方式。大多数人没有受到影响，他们往往会陷入消极或激进的行为。
2、无法准确描述自己的心情
每个人都经历起起落落，但很少有人能够准确地描述他们是什么样的情感。因为无法准确分类的情绪经常被误解，导致不合理的选择和适得其反的行为。当许多人只感到“不快乐”时，情商高的人可以确定他们是“不耐烦”还是“沮丧”或感到“压抑”或“焦虑”。
3、太急于得出结论
有的人倾向于迅速形成意见，然后有选择地收集信息，只使用对他们有益的论据，并忽略异议。更重要的是，他们还会尝试在进攻中为自己辩护。如果这样的人恰好是团队的领导者，那么它将增加重量，他们未经考虑的观点将成为整个团队的战略。