调节情绪这问题，不只是大学生面临的，人人都得面临这个问题。我想最好的方法就是“转移注意力法”，当你注意力不在使你情绪不好的事物时，首先你的心得到了休息，慢慢的，你的情绪也会得到好转。
如何在课堂教学中做好学生的情绪调控
笑容是无声的肢体语言。它作为一种积极的情绪是可以感染对方的，学生见了满脸笑容的老师，他们也会用开心的表情来回应。它也能直接拉近两者之间的距离，给人一种亲近感。在走进教室时别忘了问自己笑了吗？在课堂中有的学生难免会开小差，刚讲过的题目做不出来或者作业未交等。老师为此会对学生火冒三丈或惩罚他们，带着烦躁的心情给学生上课，而学生受到教师情绪的影响也无心听课；课堂的不良循环，大打折扣。与其这样，不如我们用自己的人格魅力来吸引学生，用笑容来包容学生的小错误，碰到急躁的事情都要做一个深呼吸，再来一个微笑，一切的事情都得到解决，不是更好吗！学生在快乐的课堂中不仅愉悦了身心，也学到了知识，何乐而不为呢?
大学生如何规划自己的时间？
你好，作为一个过来人，很乐意回答你的问题：大学生如何规划自己的时间？
先分析一下题目可知你应该是一位大一新生，并对自己的未来充满期待，当其他人沉浸在开学的兴奋当中的时候，你已经在考虑了自己的大学生活，“凡事预则立，不立则废”几条建议仅供参考：
首先我们要明确你上大学的重点是学习专业知识，其次是建立和维护自己的人脉圈，那我们先把时间划分几大块：学习、社交、生活杂事、睡觉。除却睡觉，我们要把主要精力和时间放在专业知识的学习上，在专业知识的学习上要做到精益求精；社交也是我们有必要拿出时间去经营的，交际圈在一定程度上决定了你发展。人际的交往无时无刻不在发声，拿出你的真诚坦率，以真心换朋友。生活杂事时间尽量压缩。
第二、在完成主专业的学习后，建议读一个第二专业，在精力和时间允许的情况下，双学位的获得，能极大地拓宽你的视野，无论是继续深造还是就业都极具优势。
第三、有了大体规划之后，我们应该做一个详细的时间安排，规律的作息时间有利于我们把点滴时间都利用好，天长地久，日积月累，你在时间上就比别人更具优势。
第四、要有执行力，完美的计划必须完美的执行，否则计划也只是一句空谈，不要总认为我尽力了，告诉你人的力量是无穷。相信自己，去实现自己的人生价值。
谢谢。