人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
调节心理压力的方法
首先恭喜你 有压力说明你是一个有上进心的人 你渴望进步和超越自己
在繁忙的学习中普遍会存在压力 而需要每个人清晰认识自己 自我调节 调节得好 适当的压力会给你带来动力和信心 而过多的压力却会成为你的附担
1.首先要对自己有一个清晰的认识。这表现在给自己设定一个恰当的目标，就学习来说明白自己的优势和缺点，要发现和挖掘自己的优势科目，这样会给你很多信心。自己的弱项也要理性看待，尽力就好，不可能每个样样做到最好，给自己一个合适的目标，自己能看到自己朝目标慢慢前进的状态是最好的。
2.扩大自己的眼界和知识面。你可能会说时间有限，但是我告诉你这很重要。学习要用多动脑筋，很多同学学习很刻苦，往往成果不好，那多半是由于思维的懒惰。记住，多阅读多思考。假如你觉得自己能领悟的到书本以外的东西，那就是最好的。
3.多和同学老师交流，这能极大地消除你的压力。如果你很少或者从没有做到这点，那么 找你的老师和同学去吧，要相信他们很可爱，世界很美好。学习上的学习外的，都可以，这不但能让你得到别人的启发，更重要的是你会放下潜意识里那些敌对的紧张心态，这对你的学习会很有利。当然 要找志趣相投的朋友
4.合理的学习方法，
这个就不用我多说了吧 呵呵 总之 多给自己信心 相信自己 想问题想得远一点 就不容易陷入困境了