请问室内摆放花卉可以放松身心？

室内摆放一些花卉，如茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷 等，可以加强人与自然的联系，调节人的情趣；同时 花卉本身散发的宜人香气可以使人放松身心，精神 愉快，缓解不良的情绪；观赏花卉，可以增添生活的 乐趣，提高生活质量和工作效率；而且进行养花的工 作，能够锻炼身体，增长见识，提高修养。

饮食怎么调节身心？

“身体是革命的本钱”，要保持良好的工作状态，女性尤其要注意身体的 健康，哪怕再忙，也要保持一日三餐的营养和生活的规律性。清淡的饮食有 利于减压。因此压力过大时，饮食上也应适当有所选择，这时候适宜进食清 淡的食物，如低脂酸奶或混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚 果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧，但不适宜进食碳酸饮料。

孕妇自己如何调节身心？

除了家人的关心体贴外，孕妇自己也要注意身心调节。

1、要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狭窄等问题，现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全。

2、孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。

3、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教，保持良好情绪。

4、和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。

5、临产前做一些有利健康的活动，如编织，绘画，唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上，把注意力集中到对未来的担忧上。