我觉得青少年的情绪有很多地方需要调节原来原因了，比如说有一些学校的效应，还有些作业的压力，还有一些父母的。给的压力。
青春期的孩子的逆反情绪如何调整？
青春期是一个敏感时期，叛逆情绪都会有的，家长不用太担心，只需要以朋友的角度，多和孩子沟通，不要硬碰硬，这样对谁都不好！父亲是孩子成长的榜样，父亲要以自己的经历和孩子分析当时他会如何去处理那段时光的事情，态度最重要，不要以长辈的口吻来对话，那样他（她）会对您有代沟的！
如何处理和调适青春期带来的烦恼及小情绪
一、要善于理智控制自已。
青少年的种种要求和愿望，都应符合社会道德和规范，否则就要用理智打消这种念头，不能苛求社会与他人满足自己的一切愿望。
二、要培养自己具有乐观的生活态度。
无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的青春期心理态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。
三、要适当地发泄积存在心中的不良情绪。
比如，可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做，有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。
四、要保持适当的紧张和热情。
紧张是一种情绪，它能维持和提高学习、工作效率。如考试时产生的紧张情绪，能使大脑功能达到最高效率状态;平时上课或做某件事，也需要保持适当的紧张。张弛调节适度，就会使生活更有节奏和情趣。
总而言之，处在青春期的孩子们一定要调节心理状态，而且学会控制自己的情绪，面对任何事都不要冲动。而对于老师和家长，这时候一定要对孩子严加看管，并且及时的和他们进行友好的沟通，而不是打骂。教会孩子学会控制自己的情绪，这对于孩子安全度过青春期是十分有帮助的。望采纳
青少年要怎么才能拥有控制情绪的能力？
不知道你是遇到所有的问题就会容易急躁，还是与某些特定的问题有关。如果您在某类问题上容易急躁的话，可能这类问题对你来说是有潜在的心理意义需要被探讨的。比如，有的人会对不确定的事情容易焦虑，那么不确定性的问题对他来说就是有意义的，也许对他来说失去掌控性是很危险很可怕的。青少年之家网站建议遇到问题，先深呼吸，先让自己放松下来，再去解决问题。