心理素质如何提高？

从内在的心灵独立的这个意义来讲，要增强心里素质更多的是需要你的行动、实践的。
1、你需要树立独立意识，培养解决问题的能力。缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力，是心理素质差的根源所在。
2 、有目的地进行心理训练。心理和身体一样，通过一定的锻炼活动能促进健康。在培养心理承受力方面，“挫折教育”和“耐错教育”都是非常重要的。比如晚上一个人在家看看恐怖片。
3、还有一种玩笑是的说法就是 每天同不同的三个陌生人说话就会很大程度上提高心里素质 的。
或许你会说我写的不够详细吧，即便我写出一本书来，或者给你介绍很多书，那又怎样？你读到皓首穷经，也许会有用吧，但那不是我们希望得到的学习方式。真正的我们提倡的学习方式是那种可以导致行为改变的学习，也许几个字就够了，尤其心理素质的问题关键在于自己的情绪体验。
挑战自己很困难，首先你有这样的勇气就很好了。但是这个很难，老子说“自胜者强”。像那些拳王啊、力王啊，这些人在老子的眼中只不过是有能力。能够战胜自己的人才是真正的强者。祝你能够打败心中“魔鬼”。