你面临的问题主要是因为你的性格造成的，你的性格比较内心，不爱于人交流，情绪也不是很稳定，你应该学着多于别人交流，多和人交谈，多参加一下活动，多做一些运动，使自己的性格开朗一点，心情好了，也就不会发那么多脾气乐，另外你要学着控制自己的情绪，我以前的脾气也不是很好，但是现在好多了，很多问题不是发脾气就能解决的，另外你的问题要是比较严重，自己不能很好的解决，我建议你去找心理咨询师看看吧，做个心理咨询，对解决心理问题的效果是很好的，这个我深有体会，给你介绍个不错的网站，希望对你有帮助，
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怎么控制自己的情绪呢……
一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制.
二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转.
三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪.
四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷.情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影.
五是安慰.当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样.这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的.
怎样调整好自己的情绪
首先深吸一口气，然后吐出来，尽量使脑子停下来，然后不要说话，让视线清晰，看清楚环境，头脑清醒。
主要是情绪不要大起大落， 最好一个人面对镜子，或者想象自己现在是什么样子，这样你的注意力都在控制情绪上面，然后嘴角弯弯，想一想自己喜欢的人现在在你面前，这样，你的情绪会是最美好的。 就算遇到什么大不了的问题也不会情绪失控或者忧郁。