一个不能掌控自己情绪的人，是非常可怕的，他做事不计后果，全靠情绪来掌控行为，轻则伤害自己，重则伤害他人。
情绪管理是一个人全面发育的重要体现，会管理情绪的人，并不是不能生气。
相反地，他可以难过、忧伤、发脾气、哭泣，因为孩子只有体验了情绪，才能真正认识情绪，然后学会控制和发泄情绪。
但是，释放情绪不能伤害他人。
一个能管理自己情绪的人，一定是个思虑周全的人。
如果他能接纳和管理自己的喜怒哀乐，不委屈自己，也不伤害他人，为人稳重大方，让人如沐春风。
因为我们要让自己时刻保持理智 ，这样才能更好的在社会上生存，谁都喜欢情绪稳定的人 。
一个无法管理自己情绪的人 是做事冲动的人 ，他们不顾一切 像狂风暴雨一样企图毁灭身边所有
最后众叛亲离 一无所有 ，伤害了自己 也害苦了别人 。
情绪管理的重要性以及感悟？
控制好情绪，工作生活更顺利。比如：早上起床，互相问好，彼此关心身边的人，就会开始一天的好心情。如果一大早起床，看到不顺心的事，就唠叨怨气冲天，心情就会低落，没心情工作，生活也快乐不起来。情绪管理会直接影响一件事情的结果。
我们生存的世界是一个充满情绪的世界，情绪处于社会生活敏感的前沿阵地；情绪对人们的心理健康、生活、学习、和工作有重要影响。“心宁则智生，智生则事成。”我国四书之一的《大学》说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。
情绪是一种心理活动，也是一种生理活动。情绪的变化会引起生理上的变化，大量事实表明，良好的情绪是维护人生理机能正常运行的前提，是防病治病的重要因素。
情绪处于高度的唤起状态，特别是长期处于不良情绪之中，如愤怒、恐惧、悲伤、忧郁等，对青少年健康成长十分有害，有时甚至会诱发各种疾病包括精神病。在《内经·素问》中谈道：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。
现代生理学、心理学和身心医学的研究表明，胃病、高血压、冠心病、癌症等都与不良情绪有关。
调节情绪的方法有哪些？这些方法有什么作用？（七下政治题）？
1.转移注意力，去想去做别的事情。
2.听音乐放松心情。
3.做充足的准备，最坏的打算。