返回首页

情绪化怎么控制调整

来源:www.callcentermkt.com   时间:2022-12-20 19:03   点击:80  编辑:admin   手机版

用精神转移法,即改变自己的注意力来达到调节情绪的目的!比如说:当你因为某事很深他的气,忍不住要发脾气时,可以多想想他的好处,这样你就不那么生气了!

一生气就不理人,喜欢冷战的人是什么心理?

生气不理人,喜欢冷战,这是一类群体现象,并不特指女性。以下观点阐述也包含男性和女性。

一.在爱情领域,不管是恋爱和婚姻关系中,二个人的关系就像天平秤上是不可能完全平衡的,总会有人付出的相对多,爱的多一些,另一个人相对得到的多,付出的少些。如果一直在家庭生活保护中长大的孩子,恋爱关系中又恰巧是被动的一方,那么他本身就是居高临下优势的一方,种种会让他在生气的,会胡思乱想,刚开始可能会发脾气,慢慢的是开始冷战,不理人,似乎只有这样才可以伤到对方,让对方更爱他多一些。这也是俗称的“公主病”,当然男性也有很多“公主病”的。

二.容易生气的人,往往是有需求的,当需求得不到满足而懊恼。而需求往往都是很容易满足的小事情,比如一件衣服、一句“对不起”、一句赞美的话等,而比需求更向往的是对自己的关注度。网上前几年有个小故事,是以男女主人公各自的口吻写的日记。女主人的日记整篇都是泪,叙述了男人如何从保护花朵的温情、处处体贴自己到最近完全不在意自己的感受,对自己的无视等等甚至怀疑男人是不是外面有了奸情。男主人的日记只有草草一行字:***,中国队又输了,好难受...每个人都是独立的个体,你所想不代表他所想。你生气不理人了,自己憋屈,另一方也许觉得莫名其妙,甚至不知道为什么要冷战。需求关注度其实可以用语言表达出来。

三.前几年有个电视剧讲家庭暴力的,当时轰动一时,所有人都知道不能忍受家庭暴力,但我要指出的是语言暴力、冷暴力等也是一只家庭暴力,心灵上的折磨不比肉体上的暴力受到的伤害小。有些恋爱关系的一方经常的生气冷战,已经形成了一种习惯性冷战、依赖性冷战。同样的事情发生在别人身上,可能只是含笑一句“不碍事,没关系”,发生在伴侣身上时,态度就360°大转弯,就要被谴责,被冷暴力?这不是爱,是占有欲,是控制欲,是对另一方的不尊重。爱是要尊重和被尊重的,相互的依赖和付出。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇:返回栏目