心理素质好坏一般指面对压力的情绪稳定性，你的孩子在公共场合说话紧张，是社交焦虑的表现而已，要想改变这种现象可以进行行为训练，第一可以带他多参与社交和公共活动，这个方法叫暴露法，不断暴露在害怕的场合可以逐渐减轻焦虑感，暴露的话可以分逐级暴露，第一级暴露可以称做想象暴露，想象自己在公共场合自己改如何说话，二级暴露可以在公共场合现场中暴露，有信赖的人陪伴鼓励，减轻焦虑感，三级暴露又叫终极暴露，直接参与公共活动并发言，终极暴露次时可能会有哆嗦，心跳加速，出汗等不适，程度不高会逐渐消退，程度过高的话伴随心跳加速过快，呼吸困难，晕厥的话需要有专业的急救医生在旁帮助，也可以在暴露前服用镇静类或心得安等控制心率的药物，可以改善生物学症状的出现。
怎样培养孩子心理素质？
如何培育孩子的心理素质？这是一个系统问题。不能仅仅凭个人感觉去做，这样会走很多弯路。中国最前沿的心理学教授鞠强曾经用数据总结过。
1 要让孩子学国学。因为国学的整体性好，讲究整体思维。而且告诉孩子要提高利他心，这一点非常重要。
2 要延迟满足。没有缺乏感，导致没有进取心，成就欲望低。
3 要学会换位思考。因为换位思考能力上去了，才能抓住客户的需求。满足需求的能力=赚钱多少
4 要训练抗挫折能力。孩子抗挫不强，人生成功无望。
5 强调个性化教育，把相对优势发挥到极致。
下面我传抗挫能力的例子孙中山失败10次。任何成功人士都离不开强
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