心理素质差总是被别人牵着鼻子走，别人的思想

题主的问题我们要从心理素质差的原因来寻找答案，心理素质差并不是一蹴而就的，它是个长期的事件应对模式引发的心理变化。心理素质差的人往往对事件作出相应的行为反应，而这种行为没有得到预期效果，（这里的预期效果我们可以理解为由于将自己的行为和朋友同事的结果相比不理想，也可以理解为外界因素影响例如生活压力导致行为结果不理想）自己产生自责，不断的打击自己，经过多次尝试后仍然不能达到预期效果，再次自责从而引发伤感和不自信，久而久之对事物不愿做出新的尝试变为常态，做事开始拖延，只有看到别人成功后，说服自己再次行动。因此心理素质差的人总是在比人之后行动，别人的思想自然而然的就影响到自己的思想。

知道心理素质差的原因只要有意识的做到以下几点应该会有所改善。

第一我们要有意识的锻炼自己，让自己形成有强大的行动力，不再有事事拖延的习惯。当我们在上一次拖延中越是自责，下次越可能继续拖延。很多研究表明，内疚和自责会让我们陷入“放纵—自责—更严重的放纵”的恶性循环。因此做事不拖延是第一步。

第二坚信自己是能够应对的，坚信会有美好结果会发生。就算做事没有达到预期效果我们也要不断进行自我激励，不能受到外界影响。特别是负面情绪的影响，因为处理这些负能量情绪本身就需要消耗大量的意志力和心理资源的正能量。于是我们陷入了不自信的怪圈。

第三有意识的锻炼独立自主能力。把注意力放在自己身上而不是其他人身上，提升自己，不被别人暗示或被别人的逻辑引导。特别是精神上的独立，做事和思考不依附他人，不让自己成为别人的附属品。提高自己思维能力。它包括逻辑思维，分析能力，判断能力，多思考，多反省，不要被对方带入思维误区，形成自己的观点。对自己的情绪负责，有意识的忽略别人的看法，你只需对自己负责。