首先自己应该在心理上树立改变的意识 尽力控制情绪.
其次可以尝试培养一些讲究耐性的活动/业余爱好 比如说围棋 功夫茶
另外树立自信心也很重要 因为通常面临问题 就很急 很乱 很冲动与自信心不足也很有关系!
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首先自己应该在心理上树立改变的意识 尽力控制情绪.
其次可以尝试培养一些讲究耐性的活动/业余爱好 比如说围棋 功夫茶
另外树立自信心也很重要 因为通常面临问题 就很急 很乱 很冲动与自信心不足也很有关系!